起床先喝杯溫開水 讓休息一晚上的胃 知道它該起來工作了 準備好茶水后續有用
刷牙洗臉
小米粥 雞蛋或者蝦
小米粥是養生之道
雞蛋一個星期4個 不要多于這個數量 多了就不好了
其他時間可以吃一些別的早點 比如面包。包子。外面的早點 飯后2小時 酸奶一杯
我的母親會把我一天的食物都準備好 她是營養師哦
我弟弟比我好 他吃蒸蝦 早上
如果雞蛋 一定要記住一個星期不能超過4個呦
希望我每天的早飯普能給你好的身體

求助 男朋友就快生日 急求菜譜 ?。?！

蒸排骨：排骨剁小塊，讓市場的師傅幫你剁；買點豆豉和蒜頭，剁成碎末；調味放點油、鹽、醬油，鹽和醬油都不要放太多，因為豆豉已經有咸味了。然后把這些都放進碟子里，拌均勻。做飯的時候把碟子用蒸東西的架子放到飯面上蒸，飯好了排骨也蒸好了。是個超級容易又好吃的白癡菜。

鹽局雞：有個電飯鍋就行。雞斬件，注意一定要瀝干水分。然后用鹽局雞調料和姜、蔥腌一下，腌個1個小時就行，腌的時間越長越入味越好吃。腌好之后，放進電飯鍋里，按煮飯的按鈕，就不用理它了。等按鈕跳了之后，用筷子把下面的翻上來，下面的翻下去，再一次按下按鈕，這樣等按鈕再跳的時候，就可以吃了。不要用太大的雞，比較難熟

可樂雞翅：雞翅用醬油、姜、油腌一下，然后放進鍋里面爆香，之后倒可樂進去，量自己把握，我一般就放剛蓋過雞翅，燜到汁差不多收干就行，然后調味就可以起鍋了。鹽一定要調好，不然會過甜。

這些我都是自己隨便做的，沒有按照菜譜。隨便弄弄也能很好吃，最重要是入味。
不過要看你男朋友的嘴巴刁不刁了
要是比較講究的人，就不要用我的菜色了

怎么才能做道讓自己男人喜歡吃的菜`？

做好讓自己男人喜歡的女人,就能做好讓自己男人喜歡吃的菜.
要抓住一個男人的心,就要先抓住他的胃.你大概是琢磨了這句話吧!
告訴你吧,現在這個時代,這句話說反了.
如果我喜歡一個女人,他做什么我都覺得好吃,不好吃也會告訴她好吃.
如果我厭倦了和自己生活在一起的那個女人,她就算做龍肉我也寧愿吃泡面.