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牛肉炒花菜功效與作用(牛肉炒花菜功效與作用禁忌)

2023年02月21日 21:11:368網絡

牛肉炒花菜功效與作用禁忌

主料:牛肉200克,花菜半個,大蒜3-4瓣。

輔料:黑椒醬2大勺,食鹽2-3克。食用蘇打粉適量

1:花菜清洗干凈,切小朵,焯水半分鐘,牛肉清洗干凈,冷凍半小時,切薄片,大蒜用刀背壓扁切粒備用,黑椒醬一袋,加點食用蘇打粉拌一下。

2:先用少用油將牛肉炒八分鐘,盛出備用。

3:大蒜粒爆香。

4:焯好水的牛肉和花菜一起爆香。

5:加入黑椒醬2大勺。

6:翻炒均勻,下食鹽2-3克。

7:大火快炒2分鐘,牛肉熟了即可

美味的菜就完成了

牛肉炒花菜功效與作用禁忌是什么

1菜花掰成小朵,開水焯水后放到涼水里冰鎮

2香蔥、胡蘿卜洗干凈。牛肉干備好。

3牛肉干切片,胡蘿卜切絲,香蔥切寸段。

4炒鍋熱油,油熱放入牛肉干煸炒,用油炸透肉干,肉干的味散發到油里。

5

/7

放入胡蘿卜絲,五香粉煸炒。

6放入菜花大火煸炒1分鐘左右。

7最后放入香蔥段、雞精、水淀粉勾芡即可。

花菜炒牛肉怎么做好吃

菜花抄水備中。起油放蔥姜蒜炒,干辣椒,加入菜花,熟牛肉,生抽,蠔油用鹽,雞汁調味等。

牛肉炒花菜的做法簡單竅門

材料:花菜335克、牛肉丸95克、生抽適量、鹽適量、雞精適量

做法:

1、先將花菜變成小朵,然后清洗干凈了,撈出備用。

2、將牛肉丸的包裝拆開了,然后切成兩半,備用。

3、然后在鍋里面倒入油,燒熱了,然后在鍋里面倒入清水,翻炒一會就可以了。

4、然后,就將切好的牛肉丸放入翻炒一下。

5、最后,就在里面加入適量的清水,將菜花煮到軟。

6、然后再加入適量的鹽、雞精、鹽、生抽進行調味,然后炒均勻了。

牛肉燒花菜

你好,香菇、牛肉、花菜和蒸雞蛋能一起吃,這些食物之間沒有相克關系,一起食用不會有不良反應,你放心食用吧

花菜炒牛肉絲的做法

菜花跟豬肉炒非常的好吃,還有菜花跟羊肉炒上也很好吃,菜花跟牛肉炒上也很好,以上這三種肉食類炒菜花非常的營養高。

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