好說尿酸比較高吃醋因尿酸形成主要因吃肉食過多樣身體會產生多尿酸而喝水少排尿少尿酸會血液沉積建議說現肯定吃醋只要同時注意多喝水多運動樣尿酸排出樣

痛風發作期最佳菜譜是什么？

痛風發作期和穩定期的飲食要求相同，即低嘌呤飲食。如果你知道你不能吃什么，你知道你能吃什么。有些食物的嘌呤含量最高，其中最重要的是動物內臟，如肝臟，有些內臟和海鮮的嘌呤含量最高。急性期最重要的原則之一就是飲食要清淡，不要吃這些所謂的動物性食物，主要是蔬菜、主食和水果，尤其是水果，大量的水果或果汁能促進尿液的堿化，促進尿酸的排出，降低尿酸，緩解癥狀。

尿酸高吃什么食物好菜單

多吃低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，
還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜
西紅柿，蘿卜，玉米，西芹，南瓜，青菜，黃瓜，大米，
面食，水果，少量的瘦肉等食物，這些是可以吃的。

高尿酸的飲食

高尿酸的飲食

調節飲食結構是預防痛風發作的重要環節。高尿酸的飲食護理

???（1）控制每日攝入嘌呤總量。即不吃富含嘌呤食物。

??（2）節制每日的進食總熱量?？刂泼刻祜嬍持械目偀崃?，減輕體重。痛風病人60％～70％為肥胖者，諸多資料顯示，肥胖是痛風的危險因素之一，血尿酸與體重指數呈正相關。痛風病人的飲食以控制在正常人食量的80％左右為妥，嚴禁暴飲暴食，痛風病人常在暴飲暴食后血尿酸水平驟然升高，致使痛風關節炎發作。

? （3）?將血尿酸控制在正常水平，是預防痛風發作的重要措施。我們建議，痛風病人要經常檢測血尿酸，當血尿酸升高至480μmol／L以上時，痛風有隨時發作的可能，此時應禁食含有嘌呤類食品，血尿酸降到380μmol／L以下時，可適當放寬含嘌呤類食品的攝入。

? （4）多食蔬菜水果等素食，蔬菜水果多屬堿性食物，可以增加體內堿儲量，使體液pH值升高。

? （5）啤酒是富含嘌呤的飲料，屬尿酸性腎病病人的禁物。過多飲酒，一方面在體內產生大量乳酸，阻止尿酸排出，另一方面酒精是高熱能物品，大量飲用，產生熱能過盛，尿酸生成增加，所以應勸說痛風病人盡量不飲酒。多飲水是為了增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸鹽的形成和沉積。

? （6）宜選用含維生素B1及維生素C豐富的食物，如各種水果及植物油、新鮮綠葉蔬菜，但除外芹菜、菜花、菠菜、豌豆、扁豆冬菇等。可食用米、面、牛奶、雞蛋、乳酪。禁食蟹、鳳尾魚、雞湯、沙丁魚、動物的肝、腎、腦等。

? （7）提供病人喜歡喝的飲料，鼓勵病人多飲水。

?? （8） 按醫囑正確補液保持體液平衡。

?? （9）監測尿滲透壓及血電解質變化情況。

?? （10）注意病情的變化，一要觀察水腫的程度、部位、皮膚情況；二要觀察水腫的伴隨癥狀，如倦怠，乏力，高血壓、食欲減退、惡心嘔吐；其三要觀察尿量、顏色、飲水量的變化，經常監測尿相差鏡檢或尿沉渣分析的指標。準確的記錄24小時出入量。應用利尿劑時應注意防止電解質紊亂，酸堿平衡失調、血容量不足，定期測定體重、腹圍。

?? （11）觀察患者的尿量和尿液的變化，經常測定腎功能和有關腎的各項生化指標，一旦發現異常，應根據病情和腎損害的程度，及時通知醫師減量或停藥，以防止腎臟進一步受損。

?? （12） 痛風病人每天喝水2000～3000ml較理想。

僅僅靠飲食上的護理要解決高尿酸的問題的話，有點太過牽強了。飲食上的注意可以起到輔助的作用，若以飲食和復貝茲結合調理是最為理想的方法。復貝茲降酸茶含多種植物堿性成分，以茶飲的形式進入血液，中和血液中的堿性物質，以尿液的形成代謝排出，特別是能夠提高血液及尿液的PH值，將沉積在關節、軟組織處的尿酸鹽結晶中和、溶解、排出，實驗表明，喝復貝茲30%以上的尿酸排出率。