江西人杰地靈，是個美麗的地方。身處江南西道，有著千年古郡，地貌多姿，風景優美，自古以來就是富庶的 “魚米之鄉” ，也因此吸引了無數的游人墨客，使之流連忘返。江西，因境內大河以贛江為最，故簡稱 “贛” 。

有美景怎么能缺少了 美食 呢？中國地大物博、 歷史 悠久，不同地域有著不同的飲食文化習慣，因此在清代初期繁衍出了南食、北食各自的體系， 川菜、魯菜、粵菜、蘇菜 ，就是響當當的 “四大菜系” ，后來到了清末，又劃分出， 浙菜、閩菜、湘菜、徽菜 ，新四大地方菜系，構成了如今較為出名的 “八大菜系” 。

但大家要知道，除了八大菜系之外，還有很多的地方菜系在中國也是很有影響的，如贛菜就是其一， 取八方之精華，巧避川菜的辣，蘇菜的甜，魯菜的實在，形成了獨特風味的贛菜，備受南北游客們的喜歡，因此國人稱“贛菜”為“第九大菜系”， 也是中國飲食文化中的一顆璀璨明珠。

贛菜主要由豫章菜、潯陽菜、贛南菜、饒幫菜和萍鄉菜等構成，特點是鄉土味極濃，追求原汁原味的自然氣息，但各地方口味雜亂，以香辣、鮮辣為主，難以形成統一味形印象，這些也不影響南北游人墨客對它的喜歡。 接下來就和大家一起分享游客們最喜歡的10大贛菜！道道都是經典，看看大家都喜歡的原因，也看你會喜歡哪幾道呢？

一、三杯雞

三杯雞可是江西省地道的傳統名菜，后來流傳至臺灣，如今成了臺灣的代表名菜，在2018年9月，被評為“中國菜”之江西十大經典名菜。 三杯雞在烹飪的時候，講究不用湯水，一杯米酒、一杯豬油、一杯醬油，故得名“三杯雞”。 成菜后特點：色澤醬紅油亮，口感肉香味濃、甜中帶咸、咸中帶鮮、滋味十足，游客們甚是喜歡。

做法： 三黃雞切塊，鍋中倒油，微熱后放入蔥姜蒜炒香，隨后放入切好的雞塊，翻炒至雞塊表面微黃，出油，再放入醬油、米酒、黃酒沒過雞塊，然后加入麻油、辣椒、胡椒粉、鹽、冰糖等，大火煮沸10分鐘后，改小火燜15分鐘左右，再大火收汁即可。

二、江西粉蒸肉

江西粉蒸肉傳統叫法是 “肉” ，特點有肥有瘦、糯而清香，口感酥而爽口，嫩而不糜，老少皆宜。因南北方人都好粉蒸肉這口，所以對于粉蒸肉的起源各有爭執，但在古代的 美食 圣經《隨園食單》就有記載，因此粉蒸肉屬江西菜， 也被中國烹飪協會評選為“中國菜”之江西十大經典名菜。 在江西一帶，每年立夏這天，吃粉蒸肉是他們的固定傳統習俗，稱之為“撐夏”，也是他們宴席上的必備菜之一，這也是去江西游客們必點菜之一。

做法：把豬肉切片，放入少許鹽、醬油、腐乳、面醬、黃酒、白糖攪拌均勻，腌制20分鐘。然后將稻米放入鍋中，和桂皮、八角、花椒炒至微黃，用料理機粉碎或搗成帶顆粒的粉末，這樣口感更好，再把腌制好的豬肉和米粉混合均勻，籠屜下面放上芋頭墊底，上面碼放豬肉，上鍋蒸至1個小時即可。

三、藜蒿炒臘肉

藜蒿產自鄱陽湖沿岸一帶，在古時被平民老百姓用來食用，喂家畜，后來傳入皇宮，受到皇宮貴族們的喜歡，因此被稱為 “皇妃菜” 。藜蒿炒臘肉成菜后特點，臘肉金黃微白，藜蒿脆嫩爽口，被游客們所喜歡，后來還被江西 旅游 局評為 “游客最喜歡的十大贛菜” ，更是被中國烹飪協會評為“中國菜”之江西十大經典名菜。

做法：臘肉先用清水煮去咸味，然后切片，鍋中倒油，放入臘肉，煸炒出油，再放入蔥姜蒜、辣椒，翻炒片刻，隨后放入藜蒿炒制斷生，加入少許鹽、味精即可出鍋裝盤。

四、老表土雞湯

江西人熱情好客，被戲稱 “六門城廓收老表，江南西道郡南昌” ，也有了“江西老表”一說。而老表土雞湯是江西省宜春市袁州區傳統的漢族名菜，它以土雞為原料，口感肉質細嫩，湯汁味道鮮美，講究原汁原味，是游客們必點菜之一，因此被江西 旅游 局評為 “游客最喜歡的十大贛菜” 。

做法：土雞清洗干凈剁塊，放入冷水中，燒開焯水，然后撈出用溫水沖洗干凈，重新放入鍋中，倒入清水，加入蔥姜、當歸，大火燒開后，轉小火慢燉1個小時，挑出料頭，放入枸杞、大棗、鹽，繼續小火慢煮20分鐘。

五、余干辣椒炒肉

余干辣椒炒肉也被江西省 旅游 局評為 “游客最喜歡的十大贛菜” 。它是贛菜中的饒幫菜，屬于江西省上饒市余干縣的一道名菜， 余干辣椒皮薄肉嫩，家鄉味濃 ，與五花肉搭配炒制，鮮辣味美，既開胃又下飯，因此深受游客的喜歡，也被中國烹飪協會評為“中國菜之江西十大經典名菜”。

做法：五花肉先焯水20分鐘，然后撈出放涼切薄皮，鍋中倒油，放入切好的五花肉、黃酒，炒制出油，隨后放入蔥姜蒜、豆豉爆香，倒入去籽青椒翻炒均勻，放入適量的鹽、生抽、老抽、味精炒勻即可。

六、蓮花血鴨

蓮花血鴨也被列為“十大贛菜”之一。是江西省萍鄉市蓮花縣的一道特色傳統菜肴，屬于贛菜中的萍鄉菜。它在江西萍鄉蓮花縣可是遠近聞名，幾乎每家飯店、酒館都有，而且民諺道： “途徑蓮花不嘗鴨，簡直讓人笑掉牙” 。這道菜米酒是它的“靈”，鴨血是它的“魂”，特點是色美味鮮、鮮嫩可口，因此外地游客對它也是贊不絕口，也被江西省 旅游 局評為 “游客最喜歡的十大贛菜” 。

做法：鴨肉切成小粒，備好鴨血。鍋中倒油，放入鴨肉，煸炒出油后，然后倒入米酒、醬油，沒過鴨肉的清水，適量的鹽，等到鴨肉七分熟的時候，加放入蔥姜蒜、辣椒，再大火收汁，等到快出鍋的時候，倒入鴨血，翻炒均勻，2分鐘后即可出鍋裝盤。

七、永和豆腐

永和豆腐是江西省吉安縣永和鎮的傳統特色菜肴，也被譽為“十大贛菜”之一。具有入口嫩，有韌勁，無論水煮、煎炸，都是滿滿的豆香味，在江西流傳著這么一句話： “到江西永和，沒吃過永和豆腐，你就沒算到過永和，白看了吉州窖”， 永和豆腐在廚師的手里被烹飪成各種各樣菜肴，百吃不膩，游客吃后也是欲罷不能，因此也被 旅游 部門評為 “游客最喜歡的十大贛菜” 之一。

永和豆腐它的烹飪方式太多，如水煮豆腐、香椿炒豆腐、酒糟燜豆腐、釀豆腐、炸豆腐、豆腐鯉魚鍋仔等，喜歡怎么吃隨你。

八、四星望月

四星望月俗稱 “興國粉籠床” ，有著 “天下第一菜” 的盛譽，它是江西省贛州市興國縣的一道傳統名菜，起源于紅色文化地的井岡山， 在蒸籠魚粉邊上繞著臘肉炒春筍、興國魚絲、素炒雪豆、腌菜扣肉，四蝶小菜，因此得名“四星望月”， 這道菜還被引入了中南海的國宴席上。其特點鮮香辣爽、色澤金紅、魚肉嫩滑，增加食欲，游客吃后大為稱贊，也被江西省 旅游 部門評為 “游客最喜歡的十大贛菜”。

做法：把草魚切成薄厚一致的魚片，放入盆中，加入薯粉、辣椒醬、鹽、味精、食用油、姜絲攪拌均勻備用，再把粉干、芋頭片上鍋蒸熟，上面鋪上魚片，澆上一層用辣椒、生姜、芝麻、薯粉調成的鹵汁，繼續上鍋蒸制15分鐘即可。

九、廬山石雞

廬山是我國重點名勝景區，最有名的就是廬山瀑布，而廬山石雞就是江西省九江市廬山區的的一道特色名菜，屬于贛菜系中的潯陽菜。 廬山石雞選用的是石蛙，因發出的聲音為“咕、咕、咕”，十分像雞鳴聲，故而得名“石雞”， 其特點色澤金黃、肉質細嫩、香味濃郁，因此深受游客們的喜愛， 也被 旅游 局評為了“游客最喜歡的十大贛菜”。

做法：把處理干凈的石雞放入盆中，用適量的鹽、醬油、料酒、味精、蔥姜腌制30分鐘，取出鐵鍋，放入米飯、白糖、茶汁攪拌均勻，上面放上篦子，把蔥葉鋪在上面，再放上腌制好的石雞，加蓋后文火燜制，大約20分鐘左右，石雞成熟，然后離火擺盤，淋上麻油就行。

十、鄱湖胖魚頭

鄱湖胖頭魚產自江西人民的母親湖 “鄱陽湖 ”，是江西省九江市的一道特色名菜，屬于贛菜系中的潯陽菜，特點鮮辣微酸、肥嫩鮮美、鄉土味及濃，被江西人稱為 “十大贛菜之首” ，吃過的游客無不稱贊，回味無窮，也因此被江西省 旅游 部門評為 “游客最喜歡的十大贛菜”。

做法：胖魚頭清洗干凈，從魚頭中間剁開，放入料酒、鹽、生姜腌制10分鐘左右，然后上鍋蒸8分鐘至成熟。鍋中倒油，燒熱后，放入蘿卜干碎、小米椒末、姜末、蒜末炒香，再用鹽、味精調味，隨后均勻的淋在魚頭上即可。

#文化大拜年#

#紅紅火火過大年#