腿部基本功：抬起腳，在地面上壓碎腿，壓碎，踢腿，下腰部，水平和垂直叉子。

全身練習：站立，擦地板，蹲下，打圈，五擦地板。

關節動作練習：手位、腳位、大踢（正面）、一、二、五位小跳、中跳。

地面基本功：前軟卷，后軟卷。

其中最重要的基本技能是壓腿、下叉子、下腰部和腳背訓練。

幼兒園元旦舞蹈表演的意義

幼兒園元旦舞蹈表演的意義 有：
1.幼兒舞蹈教育有助于幼兒品德的養成
我國偉大的教育家陶行知說:“道德是做人的根本, 根本一壞, 縱然使你有一些學問和本領, 也無甚用?！庇變何璧复蠖加泄适滦浴⑶楣澬约吧羁痰慕逃? 孩子們在學習、排練、表演舞蹈的過程中, 能學會認識事物的真、善、美，還可以讓幼兒養成懂禮貌習慣及具備一定的社會公德、意志品質等等。
自理能力的培養：每次舞蹈活動，幼兒都要更換體操服或舞蹈服裝，幼兒自己穿脫衣服、系鞋帶，管理道具等等，也養成了良好的生活習性。
集體觀念的培養：我們發現幼兒通過每次舞蹈教學，集體觀念增強了，知道自己是集體中的一員，每個人都有角色，特別是通過表演，很能增強幼兒的集體榮譽感和團結協作意識。
意志品質的培養：舞蹈教學是具有嚴格的統一性、規范性、強制性，排練往往非常辛苦。讓幼兒體驗和感受“只有付出汗水，才能有所收獲”的道理，真正體現了寓教于學的教育原則。
2.幼兒舞蹈教育有助于幼兒智力的發展
舞蹈是一門由節奏、速度、動作、表情、隊形、想象集一身的綜合藝術?，F代科學研究證明，舞蹈能對右腦智力的開發起到直接的強化作用,有助于促進幼兒大腦神經系統的發育,能夠及時調節幼兒神經系統與感覺器官,使身體各器官活動協調一致, 從而使大腦思維能力得到全面的發展。
舞蹈是集音樂感受、身體動作、節奏變化、感情表達于一身的一門藝術，符合幼兒天生好動、善于幻想這一特征。實踐證明，通過舞蹈教育，讓幼兒自由思索, 大膽想象,幼兒的創造力能夠得到明顯的提高。
3.幼兒舞蹈教育有助于幼兒體質的增強
適度的舞蹈教育對于增強幼兒身體素質的'作用是顯而易見的。凡是學習舞蹈的孩子,食欲好,睡眠好,身高、體重增長快，可以使神經系統,人體各器官、肌肉、骨骼都得到全面的鍛煉,并能培養幼兒靈敏、速度、力量、耐力、節奏感等,為今后各年齡階段的學習與工作打下良好的基礎。
舞蹈能使人的身體各部分肌體都能得到較好的開發和鍛煉，使幼兒的動作更加協調和完善。養成優雅的體態和較好的外形氣質。不僅讓幼兒身心愉悅、樂此不疲，而且有助于幼兒的身體健康。
4.幼兒舞蹈教育有助于幼兒審美能力的培育
舞蹈蘊含動作美、隊形美、服裝美、音樂美等豐富的美的內涵。通過幼兒舞蹈可以引導幼兒多方位的去感知美、欣賞美，認識事物的真、善、美。只要孩子們掌握了一些基本的舞蹈技能, 又能親身體驗自己的創造活動, 就會使孩子們破除舞蹈高深莫測的神秘感,有利于培養孩子們勇于扣響藝術殿堂大門的勇氣和力量。
舞蹈表現美的形式與其它教育形式有所不同, 它是通過對音樂的感受, 以協調的動作來表現美。幼兒還可以把自己的情感通過舞蹈動作表現出來, 不但在形式上創造了美, 也在心靈中感受到了美。幼兒舞蹈動作大多風趣幽默、生動形象,表現美的形式也就多種多樣，幼兒也就學會多種表現美的形式，能夠更加豐富地去表現美。
幼兒舞蹈教育在很多地區還沒受到足夠的重視，特別實在部分落后的地區，很多人沒有認識到幼兒舞蹈教育在幼兒時期的重要性。這就需要我們更加廣泛的推廣和普及，爭取讓每位幼兒都能接受舞蹈教育，以提高幼兒的品德素質、智力素質、身體素質、審美素質等綜合素質。