干貝燕麥粥的營養價值
1、黑米粥：黑米不容易熟爛，最好先打磨成碎?；蛘叻蹱睿俸桶酌滓?:2的比例煲粥；
2、黃豆粥：最好是先把黃豆做成豆漿，再來煲粥；
3、瘦肉糜粥：選一小塊上好的豬里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水調開，再下鍋煲粥（如果直接下鍋，肉糜會凝結成塊狀），可加入幾根姜絲，給寶寶吃粥的時候把姜絲撈出棄置即可；
4、菜肉粥：在瘦肉糜粥的基礎上加上剁碎的蔬菜就可以了。純粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中調進少量蝦皮粉，既可以補充鈣和鋅、碘，又有一種天然的淡淡的咸味；
5、核桃粥：核桃打磨成粉，等白米粥熬到8、9成的時候添入同煮；
6、芝麻粥：芝麻打磨成粉，等白米粥熬到八九成的時候添入同煮；
7、紅豆粥：紅豆打磨成粉，與白米以1:3的比例同煲(夏天可換成綠豆）；
8、棗泥粥：紅棗泡一夜，泡過后上鍋蒸，蒸好后剝去棗皮，棗泥搗成泥，與白米同煲；
9、小米粥：小米可單獨熬粥，也可與大米一起熬粥。做粥時，清水沸開再入鍋，以強火沸煮；漂起米油時，改為文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒開花，粥就熬好了（要想省事，還是可以打磨過后再熬）；
10、紅薯粥：紅薯塊與白米同煮，熬好后用勺子把紅薯塊壓碎；
11、山藥粥：山藥塊與白米同煮，熬好后用勺子把山藥塊壓碎；
12、南瓜粥：南瓜塊與白米同煮，熬好后用勺子把南瓜塊壓碎
13、玉米粥：甜玉米取玉米粒，用攪拌機打磨后過濾，和熬好的白米粥以1:1的比例再煮過（吃的時候可加入少許蝦皮粉）；
14、干貝粥：干貝先用清水泡過，再把干貝，泡干貝的水，冬瓜塊和白米一同熬粥，熬好后，干貝撈出不給寶寶吃，冬瓜塊用勺子壓碎；
15、胡蘿卜肉糜粥：胡蘿卜先煮熟并搗碎，再和瘦肉糜一起熬粥，并在下鍋時加入幾滴橄欖油一同熬；
16、白蘿卜排骨粥：先用白蘿卜排骨燉湯，取撇去浮油的排骨湯熬粥，粥熬好加入幾塊蘿卜，用勺子壓碎即可；
17、雞肝泥粥：鮮雞肝煮熟后壓碎，加入熬好的白米粥調勻即可；
18、魚肉碎菜粥：魚肉用水煮熟去骨用勺子壓碎，調入白米粥，加入剁碎的菜同煮；
19、雞湯蘑菇粥：用撇去浮油的雞湯熬粥，粥熬到七八分時加入剁碎的菇類（量不要多，以防寶寶腸胃不適應），可以從平菇這樣不容易過敏的種類開始；
20、麥片粥：買來未添加任何輔料的快熟麥片，用攪拌機再打磨一下，用肉湯或者瘦肉糜來煮（加一點蝦皮粉味道更好），煮到軟爛，再加入碎菜同煮。
燕麥可以和干貝一起吃嗎
主 料： 魚翅
配 料： 上等大米、上等雞湯、雞精、精鹽、味精、胡椒粉
、芹菜未。
做 法： （1）取上等魚翅500克，將魚翅水發成魚翅針待用。（2）雞精1錢，味精0.5錢，精鹽1錢，胡椒粉少許，芹菜未少許。
（3）取上等大米150克，洗凈后加入上等雞湯適中，和魚翅一起裝入鍋中用武火煮沸后，用文火煮至粥翅適口加入調味料即可食用。
干貝粥有什么營養
先浸泡一下，大概半天左右，然后再熬粥，粥開了再用小火熬上十五分鐘就可以了，米爛了就行。這樣熬出來的粥不會太咸，而且干貝容易爛
材料材料白百米1杯，干貝3粒，雞胸肉150克，香菇4片，馬蹄5粒，蔥花少許調味料(1)料酒1大匙，鹽1／4茶匙，淀粉少許(2)水9杯，鹽1茶匙，胡椒粉少許
做法
1、干貝用1杯水泡軟、蒸熟、度撕成絲；雞胸肉切絲，拌入調味知料(1)略腌；香菇泡軟、去梗、切絲；馬蹄洗凈、切片。
2、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，放道入香菇、干貝和馬蹄，改小火煮粥。
2、待粥熬好時加入雞肉煮熟，加鹽和胡椒粉調味后熄火，再加入蔥花即可盛出食用。
熬粥筆記
1、蒸干內貝的湯汁可以加入粥內，泡香菇的水則不要加。
2、市場或超市都可以買到純雞胸肉，不必買容整只雞，這樣會比較便宜
干貝粥減肥嗎
咱們中國地大物博，食材的種類很多。有的是作為主食材，有的是作為輔料。有的很常見，有的比較稀缺。有的很多人都認識，也有人的鮮為人知。比如下面給大家介紹的這種食材，它在沿海地區比較常見，在內陸則相對比較稀罕，這種食材就是“瑤柱”。
瑤柱（Scallops）俗稱干貝、干瑤柱、江珧柱、馬甲柱、玉珧柱、蜜丁、江瑤柱等，實際是多種貝類閉殼肌干制品的總稱。撬開一個江瑤只得指尖大小的干貝，在古時是進貢皇室的珍品。
其因味道鮮美被列作“海八珍”之一，素有“海鮮極品”的美譽。而今雖超市里隨處都能買到，但大的干貝依然昂貴，尤以粒形肚脹圓滿、色澤淺黃、手感干燥且有香氣、口感嫩糯鮮香回甘之類為佳。
瑤柱性味甘咸平，功能滋陰補腎、健脾調中?！侗静輳男隆氛f它有“下氣調中，利五臟，療消渴”之效；《本草求原》說它有“滋真陰，止小便”之功。瑤柱含豐富蛋白質和少量碘質，功效與海藻、海帶接近，但它含有非常濃郁的香味，味道更可口、更鮮美，無論做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味。干瑤柱所含熱量是臘腸或臘肉的一半，而脂肪含量更只是臘肉的二十分之一，是女性非常理想的健康減肥修身之妙品。
選購時注意瑤柱的顏色。表面呈金黃色，掰開來看，里面是金黃或略呈棕色的是新鮮的標志；表面有一層薄薄的白粉狀的則是風干多時的，這樣的瑤柱，用來煲湯尚且可以，但做菜味道遠不如新鮮的；觀察表面是否完整。
干貝燕麥粥的營養價值及功效
當然可以食用了。速食海鮮粥開盒即食 ，真的不要太方便，如果想吃熱乎的可以放溫水里面泡五分鐘！就暖暖的啦里面超級多的料蝦米魷魚蟹肉棒干貝還有燕麥 口感超級鮮湯是雞肉熬的濃湯，香香濃濃的因為里面只是用鹽調了一下味道，沒有添加劑所以價格就有點小貴，但是對于養胃減肥的姐妹來說真的是福音啦干干凈凈的配料看著很放心超級健康呀。小小的一小盒 外出帶著也很方便。
干貝燕麥粥的營養價值和功效
用料
肉餡
云吞皮
干貝
方魚脯
香菇粒
純生燕麥片
小小鹽醬油
做法
1/8 把所有食材放入容器里，加入少許醬油
2/8 用筷子將食材與輔料順著一個方向攪拌均勻
3/8 餡攪拌好了，開始包，把云吞皮平放在桌上，夾適量的餡放上
4/8 翻起一個云吞皮的角蓋住餡
5/8 順勢卷起來，留出一小部分的皮外露
6/8 用筷子蘸少許水點在反面上
7/8 手將面皮長長的兩端捏緊，云吞成型啦
8/8 起鍋放入高湯，水開后加入少許的鹽，將餛飩放入，看到餛飩浮出水面后即可熄火
