《獨居180天》他是一位主動將自己放逐到荒野和冰天雪地中的大叔，擔著詩人的名號，干著探險家的活；

生活在貝加爾湖畔，日出而作，日落而息，還是個開心的鏟屎官！

《帕米爾的囚徒》

帕米爾高原上生活著一個古老的游牧民族——柯爾克孜族，海拔4300米的地方顆粒無收，他們的糧食只能用動物去交換。換糧的路程需要來回兩周時間，還要時刻擔心不被雪崩淹沒。

柯爾克孜族面臨著人口減少，沒有醫院和學校，沒有路的窘境，他們該如何找到民族的自救之路？

《荒野求生》九死一生，挑戰求生險境！

空手道黑帶高手，曾在英國特種部隊服役三年，服役期間，在非洲南部跳傘時摔斷三處背脊。不僅如此，貝爾靠著自身的奮斗和努力，登上埃佛勒斯峰并成功折返，成為英國最年輕的登山高手。這次他來到挪威，將在上演各種求生技巧！

即使最富經驗的旅行家也有迷失、被困和惘然的時候，甚至陷入致命的險境之中。我們要如何擺脫險境？要做什么才能保命？

貝爾在特種部隊跳傘時曾經摔斷三處脊椎，而這次他要模擬在降落傘發生故障時如何逃生，他將從3000米的高空跳線，然后切斷一個完好的降落傘，將自己置于快要賠上性命的險境，他能夠順利脫險嗎？

水，可能是在野外需要面臨的最大危險之一，當遇到這種巨大的天然障礙時，如果不慎失算，會有什么樣的下場？攝制組將在低溫和嚴寒的情況下模擬河水泛濫，展示大河的毀滅性的力量。

如何在野外利用有限工具制作精巧的陷阱，捕捉大型獵物？落物陷阱會對麋鹿的骨架造成什么樣的破壞？被稱作“馬來之門”的陷阱有多大的殺傷力？貝爾將用自己的身體來驗證他的陷阱到底有多強大！

風雨都在轉瞬之間，如果在野外遇到極端天氣要如何求生？攝制組利用可以營造出時速64公里狂風的巨星風扇，和消防部門提供的雨水，來制造風暴環境。貝爾將會嘗試在這樣的環境中，利用野外工具搭起一個庇護所并生起一堆火，他能夠成功嗎？

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