題主你好，上饒高鐵站旁邊的汽車客運東站（綜合交通樞紐長途客車站）12月26日剛剛開通，新聞說有班車去三清山，你可先去問詢一下。如果有并且時間合適就坐那個班車。上饒客運東站自12月26日正式營運以來，至30日上午已發送乘客2000余人次。為了方便旅客出行，實現鐵路和公路零換乘，該站目前已開通上饒至廣豐、余干、萬年、鄱陽、鉛山、永平、三清山、浦城、周寧、松溪、龍泉、慶元等班線。

如果沒有合適的班車，那么你需要坐公交（15路或17路）或打車到帶湖路汽車站。帶湖路車站到三清山南部服務區班次如下：上饒站到帶湖路車站公交約30分鐘，打車約20分鐘。上饒到三清山班車時間約一個半小時。

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寧波東火車站怎么去普陀山風景名勝區方便呢？

題主朋友你好，不知道你為什么要從寧波東火車站出發去普陀山？
寧波東站已經快關閉4年了，現在所有到寧波的火車和高鐵都是到寧波站的，而寧波站南廣場邊上就是寧波汽車南站，這里有到沈家門的流水班車（15分鐘左右一趟，5點55分～22點，57元）和到朱家尖碼頭的商務班車（每天12趟，72元）。如果你是因為其他原因從寧波東火車站附近出發去普陀山，也不需要去寧波汽車北站坐車，而應該到最近的寧波汽車東站——這里是始發站，汽車北站是配客站。汽車東站到沈家門的班次較少，每天只有18趟，發車間隔30～40分鐘，票價是52元（北站出發也是52元），車程和汽車南站出發的差不多，到沈家門都是2小時左右。
——前面這位回答的朋友應該是好多年前從寧波東站出發去的普陀山吧，信息過時了。
如果題主朋友是坐火車或高鐵到寧波站的，那么可以這樣去普陀山：
一、從寧波站南廣場出去，右手邊就是汽車南站。二、如果正好趕上去朱家尖的商務車（寧波站出站到汽車南站步行可控制在5分鐘以內），那么你可以乘坐這趟車，大約2小時可以到了。
寧波汽車南站發車時間是5：55、6：40、7：30、8：25、9：45、10：50、11：55、12：45、13：25、14：35、15：40、16：55：在購買上述商務車票時，可一并購買朱家尖到普陀山的船票，合計100元（原來的價格，9月1日起船票從25元調整到30元，可能聯票也要上漲幾元）。不過你就算直接去朱家尖碼頭或普陀山碼頭買門票也很方便，并不需要排什么隊。
三、如果時間不合適或不想坐到朱家尖的商務車（畢竟價格要貴10多元），你可以在汽車南站坐大巴到沈家門汽車站（普陀長運），再轉公交27路（3元）到朱家尖碼頭。
此種方式可節省12元車費，時間上也就多花20分鐘左右（主要是轉車候車）——其實去朱家尖的商務車也是停普陀長運的，9公里不到的路多收15元車費，太黑了。四、到朱家尖碼頭后，再坐快艇去普陀山（船票30元，間隔10-20分鐘一趟，船程10-15分鐘）：你也可以從普陀長運坐6路公交（2元）到半升洞碼頭，再坐船（30元）去普陀山。不過朱家尖碼頭是朱仁民大師設計的，建筑外觀和服務設施要比半升洞好太多了，而且船班多，船程短，所以還是推薦去朱家尖碼頭坐船。
朱家尖碼頭：半升洞碼頭：有關普陀山游覽的問題歡迎跟進交流，解決問題還請采納為最佳回答。