如果7天6夜，建議要么就走瀘沽湖，要么就走大理、麗江、香格里拉線路，如果這幾個地方都要去，比較困難，因為瀘沽湖修路，路況不好！如果去瀘沽湖：day1：到昆明，當天火車去麗江。day2：黑龍潭、拉市海一日游。day3：出發去瀘沽湖。day4：瀘沽湖游玩。day5：瀘沽湖回麗江。day6：玉龍雪山一日游。晚上游大研。day7：束河游，麗江直飛回家。如果不去瀘沽湖：day1：飛昆明，火車去大理。day2：蒼山、大理古城一日游。day3：雙廊挖色一日游。day4：出發去麗江，黑龍潭、拉市海一日游。day5：出發去香格里拉，途中玩虎跳峽。day6：普達措一日游，下午回麗江。day7：玉龍雪山。晚上直接飛回家。

昆明市區旅游線路!

世博園：可以乘47路、68路、69路、72路等公交車到達世博園(市內各處均有公交車直達世博園，可在所住酒店附近就近上車，票價1元)，門票100元／張，學生半價。世博園面積較大，若要細致游覽需5-6小時；如果時間充足，可以在世博園內乘纜車(15元／人)直達金殿公園，可一睹中國第三大銅殿的風采。游覽結束后，在金殿山腳下乘10路或71路公交車可回到市區。 民族村：可以乘坐24路、44路公交車(昆明火車站―海埂公園)、73路等線路到達“云南民族村”站下車即可。 石林：最便捷的方式是在昆明火車站出站口旁，乘坐直達石林景區停車場的旅游大巴（千萬別乘坐一日游的車，那是要沿途購物的，沒有保障），票價22元，時間1小時40分鐘到達景區。 詳細情況可以查詢以前本人的回答。