拉薩首推布宮，其次是大小昭寺，八廓街，再次是哲蚌寺，色拉寺，羅布林卡等等。時間可以這么安排，1-3天都可以安排：一般玩一下布宮，大昭寺，八角街，花費一天時間就足夠了，如果對寺廟比較趕興趣，可以再多停留一天，去去色拉寺，哲蚌寺。如果時間還算比較長，可以再加一天。去去西藏博物館，羅布林卡，還有各種西藏的小巷子。拉薩，海拔高，有時“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。

拉薩最應該體會的是慢生活，在這里，你會不自覺的放慢腳步和節奏，隨意跟著當地藏民走在八廓街的轉經道上，許下一些美好的祝福和愿望