1、瓦罐湯

到處可見的江西美食，在南昌，人們似乎一天都離不開它。喝著瓦罐湯，配著米粉，才叫過癮。

2、藜蒿炒臘肉

在南昌，上至賓館酒店，下至美食排檔，都少不了它的身影。咸香柔軟的臘肉，配上藜蒿獨特的淡香，吃上一口，唇齒生香，回味無窮。

3、南昌白糖糕

是一種流行于南昌當地民間的傳統小吃，起源于明清時期，到民國時代，已是南昌街頭巷尾各大茶鋪常備的佐茶食品，被譽為“江西五大傳統名點”“南昌十大特色小吃”。其特點香糯、柔軟、潔白。

4、東坡肉

九江永修縣一帶酒席宴上出的第一菜，必為“東坡肉”。它上席時為兩大碗，每碗里盛著一塊用稻草扎著的大豬肉。這是當地傳統名菜，相傳與蘇東坡有關。

5、三杯雞

是寧都特色菜，因烹調雞塊時加入甜米酒、豬油、醬油各一小杯，不放湯水，用炭火將雞塊燉熟而得名。

1、廬山石雞，廬山石雞是九江傳統美食，肉質鮮嫩、營養豐富，深受四海吃貨喜愛。

2、米粉蒸肉，米粉蒸肉是江西傳統美食，肉質軟糯、味道鮮香，叫人百吃不厭。

3、蘭花根，蘭花根是黃金埠鎮的傳統美食，質脆酥香、味道清甜。

4、白糖糕，白糖糕是南昌傳統糕點，當地的特色小吃，外酥里嫩、味道香甜。

5、三杯甲魚，三杯甲魚是江西特色美食，肉質軟爛、味道濃香。

6、餃子粑，餃子粑是景德鎮特色小吃，皮軟餡香，獨具風味。

7、油條包麻糍，油條包麻糍是景德鎮特色小吃，味道香甜軟糯，深受當地人和四海游客喜愛。