先容許我不厚道地笑幾聲，題主肯定是個吃貨！

美食烹飪方式大概有26種:炒、爆、熘、炸、烹、煎、貼、燒、燜、燉、蒸、氽、煮、燴、熗、拌、腌、烤、鹵、凍、拔絲、蜜汁、熏、卷、滑、焗！

其中蒸是最健康的方式！蒸是指把經過調味后的食品原料放在器皿中，再置入蒸籠里利用蒸汽使其成熟！

蒸可以使原材料保持原色原味、營養不流失?！段饔斡洝防镅珎優槭裁醋阶√粕倫壅糁裕瑐€人覺得妖精們都是有靈性的吃貨，妖精們不同于普通的動物，都修行了上百年上千年，每次捉到唐僧時都會先好吃好喝供著，然后將唐僧洗得干干凈凈，最后才上鍋蒸！唐僧長得白白胖胖的，如果蒸出來吃的話口感應該鮮、香、嫩、滑，再配點佐料那更美味了！佩服妖精們的聰明才智，它們懂得蒸出來的美食才是最健康的美食[捂臉]

難道天上真的有玉皇大帝，地上真的有妖精，妖怪嗎。在我國的文學史上出現的最為謊誕的，最為打胡亂說的，最不靠譜的，一直都在毒害我們一代又一代青少年成長的兩部書一本就是說神論妖的《西游記》，另一本則為說鬼道鬼的《聊齋志異》。這兩部不近生活，?？亢?，毫無文學價值的書早就應該下架封存起來了。

某科普視頻通過史料計算出唐朝底層五口之家一天消耗糧食在6到8斤，從而得出唐朝時人們都餓肚子是合理的嗎？

純屬磚家叫獸公知們的意淫。

如同現今的他們喜歡人均。

除非那五口之家都是男丁壯勞力，沒有婦孺孩童。

但是，經過連年征戰，哪兒來的那么多的男人青壯年？

看到好多答案真的是白癡一堆一堆的，而且我敢肯定好多都是生長在黨的光輝照耀下的新青年，從來沒有經歷過61年的糧食危機。

其實這些人就算沒有經歷過糧食危機，沒有經歷過饑荒，也應該知道在高熱量食品不足的情況下，低熱量的食品基礎的食品的消耗會大大增加。

舉個很簡單的例子，如果你要保證你現在的一個熱量攝入，而完全的沒有油脂類，動物脂肪，蛋白質類，全靠碳水化合物來攝入的話，碳水化合物的一個攝入量可能會是你現在碳水攝入量的幾倍。

在唐朝的盛世，基層人民的生活也是現在人民不可想象的，那么在大多數對動物脂肪，油類攝入量很低，再加上他們都是從事的體力勞動，吃兩餐。所以說造成了一頓飯吃到6斤的粗糧是很正常的一個情況，即便是現在有大量的高營養食物的時代體力勞動者一頓飯吃一斤米飯的也存在。

所以說不要覺得自己看到的就是全世界自己無知不是問題，如果說自己無知還要到處說別人無知那就是真的傻。