各個民族的風俗習慣都是長期以來人們對某種事物或活動、思想的深化或傳承。他體現一個民族的宗教信仰、民俗習慣、生活愛好、文化素養、文娛文體等精神文明。是在長期的生產勞動、人居生活中總結出來的經驗（或養成的一種習慣）。他們有的涉足宗教迷信、有的牽涉生活勞作。你可以從他們的習俗去了解他們。從而接近他們。和他們結交。

我國現代生活方式變化的特點及對人類健康的影響?

我國現代生活方式的特點就是快節奏,低運動,內容豐富而形式單一

現代生活方式病
生活方式病是指由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會的、經濟的、精神的、文化的各個方面的不良因素導致軀體或心理的疾病，稱之為生活方式病。
當今社會，與生活方式密切相關的疾病已構成了威脅人們健康的主要問題。在農業型生產為主的國家和社會里，生產水平低，物質生活極貧乏，人們的健康主要受傳染病、寄生蟲病和營養缺乏癥等疾病的危害；而在工業型生產為主的國家和社會，生產水平高，物質生活富裕，人們的健康則主要受心血管疾病、惡性腫瘤、營養過剩和遺傳性疾病等疾病的威脅。這就是“窮有窮病，富有富病”。在這兩類不同條件下，疾病的發生，雖然受各種因素的影響，但有一個共同的因素就是與人們缺乏必要的衛生保健知識，以及不健康不科學的生活方式有很大關系。根據世界衛生組織的估計，發達國家75%的成年人處于患一種以上非傳染病的危險之中。而發展中國家既有傳染病的威脅，又有“人為疾病”即非傳染病的蔓延，這是源于生活方式的選擇，主要是由于食物太咸、脂肪過多、缺乏鍛煉和污染的空氣引起。
現代生活方式病主要表現如下幾個方面：
1.由于心理情緒緊張刺激增加、飲食營養結構不合理、環境的污染、吸煙飲酒的人增多等多方面的因素，導致心血管病、腦血管病、糖尿病、惡性腫瘤等因果性疾病發病率增高，成為早亡、致殘的重要原因。
2.由于現代生活節奏加快，時空觀念、競爭觀念增強，獨生子女及離退休職工增多，生活中緊張刺激增加，心理因素和情緒反應已成為一個重要的致病因素，引起了一些心理情緒反應性疾病如臨考緊張綜合征、離退休生活不適應、情緒性腹瀉等。
3.由于缺乏美容化妝的衛生知識，接觸性皮炎、染發劑過敏性皮炎、戴耳環引起的感染等發病率在女青年中明顯增加。
4.現代穿著引起的高跟鞋病、隱形眼鏡角膜炎、太陽眼鏡病等在男女青年中較常見。
5.養鳥、養貓、養狗等寵物導致動物傳染的疾病增多，尤其是狂犬病已在許多地區呈散發性流行。
6.吸煙人數大增，已成為肺癌、心腦血管病的重要因素；酒精中毒經常發生。
7.在腦力勞動者中間，由于久坐、用眼、用腦等，寫字多，造成腦力疲勞，視力疲乏較常見。

你知道在你的生活理由哪一些民間風俗嗎,至少兩個

春節是中國人一年中的第一個傳統佳節。過去，春節被稱為“新年”，因為按照中國歷史上一直沿用的農歷，這天是正月初一，為新一年的開頭。春節時，家家貼春聯、貼年畫、裝飾居室。春節前一夜叫“除夕”，是家庭團聚的重要時刻，全家人歡聚一起，吃一頓豐盛的“年夜飯”;許多人通宵不眠，稱“守歲”。次日，大家便開始到親朋好友家里“拜年”，相互問候，祝愿在新的一年里萬事如意。春節期間，傳統的文娛活動以獅子舞、龍燈舞、劃旱船、踩高蹺最為普遍。
農歷正月十五為元宵節，又稱上元節、元夜、燈節。這是春節后的第一個月圓之夜。當隨著社會和時代的變遷，元宵節的風俗習慣早已有了較大的變化，但至今仍是中國民間傳統節日。過元宵節，有吃元宵和觀燈的習俗。元宵以糯米粉為皮，內裹果料糖餡，圓形，是“團圓”的象征。元宵節觀燈始于公元一世紀，沿至當代仍在各地盛行。每到元宵節之夜，許多城市舉辦燈會，展出各種彩燈，造型新奇，千姿百態;在農村，則舉行文娛活動，如放焰火、踩高蹺、耍龍燈、扭秧歌、蕩秋千等。
中和節在農歷二月二，俗稱龍抬頭。此時正值驚蟄前后，春歸大地，萬物復蘇，蟄伏在泥土或洞穴中的昆蟲蛇獸將從冬眠中醒來，傳說中的龍也從沉睡中醒來，故名龍抬頭。古時龍是神圣的象征，所以就借龍來驅逐害蟲。明代曾流行熏蟲兒，二月二這天人們要把元旦祭祀余下的餅，用油煎，以此熏床和炕，叫熏蟲兒。在農村，老百姓用草木灰蜿蜒圍宅一圈，再入院內繞水缸一圈，中引龍回。有趣的是，這天的飲食也多以龍為名。吃水餃叫吃龍耳，吃春餅中吃龍鱗，吃面條叫吃龍須，現在的“龍須面”大概就是由此得名的。小孩這天剃頭理發，叫 “剃龍頭”。婦女在這天還不動針線，據說是為了避免傷龍眼。也還有以蠟燭照房子墻壁，有“二月二，照房梁，蝎子蜈蚣無處藏”之語。不過這個節日現已被人們遺忘了，但吃春餅等習俗至今還有。