個人推薦在夜晚時分來到西塘住下，此時紅燈籠滿天掛，古鎮喧鬧，一派熱鬧景象。晚上可品嘗江南水鄉特色美食，晚飯后去坐一坐游船，體驗下水鄉生活，晚上可去西塘泡酒吧，可以領略夜色下的西塘，住宿可以選擇當地特色客棧，臨河和不臨河的，臨河的價格會高很多，夏天蚊蟲多，注意防蚊。不臨河的推薦西塘吾阿屋里民宿，第二天起早，走走石板路，體驗一下古鎮的寧靜，然后從第一頓早餐開始，細細品味整個西塘。
早飯可以沿著河邊一路走，看到什么吃什么，一路品嘗臭豆腐、豆腐花、粽子、扎肉、小餛飩等小吃；可以在小橋、流水、人家里去細細的品味、靜靜的感受，穿梭于弄堂、小巷之間，然后走走古橋[臥龍橋]，逛逛下雨不濕鞋的[煙雨長廊]，明清古街，其實用不著費心去記路線，
西塘不大，主要的景點都在河的兩邊，你只要沿著河邊走基本可以都轉到。

10.3下午從西塘到寧波，10.7上午離開，三天時間請推薦一下寧波游玩的路線和美食？兩人公共交通，住宿在云霞路，一天計劃去普陀山。謝謝。

題主朋友應該已經訂好住宿了吧，如果沒有的話最好10.3到達寧波后立即坐大巴去沈家門，那樣第二天在普陀山的游玩時間會充分些，畢竟節假日人多，坐船坐島上公交都是要排長隊的。

如果已經訂好住宿，那么最好10月6日去普陀山，因為5日之前門票要上浮指180元，雖然只多了20元，但是可見6日的人會比4日5日少一些。這樣只需要考慮10.3晚上和10.4和10.5兩個整天的行程。
【10.3】
晚上可以去南塘老街逛逛，品嘗寧波小吃。
【10.4】
上午可以游覽天一閣、月湖北區、鼓樓沿（又有美食）、天一廣場、慶安會館（大運河世界遺產點）、老外灘，一天時間足夠?！?0.5】
可以考慮奉化溪口雪竇山（5A景區）一日游（早出晚歸），寧波火車站南廣場有987路到溪口客運中心，988路可到溪口鎮上和雪竇山游人中心（住云霞路可以坐一站地鐵到寧波站，也可以往櫟社機場方向，在石碶換乘988、987路）。
蔣氏故里可安排2～3小時游覽，雪竇山需要6～8小時，可以買聯票。如果時間來不及，也可以只選擇去一處，看你們是不是喜歡山水風光了，雪竇山走起來并不會太累。
如果不去蔣氏故里，也可以去保國寺（古建博物館，首批國保）+慈城古鎮玩一天，或者去東錢湖+天童寺（或育王寺）玩一天。還可以考慮去象山海邊（松蘭山和石浦漁港，或者象山影視城）。但這些地方公共交通相對要折騰一些，不如溪口方便?！?0.6】
一早就去寧波汽車南站坐大巴吧，到普陀山的話最方便的是坐到朱家尖碼頭，早班5：55，次班6：45，車程需要兩小時。如果要坐朱家尖碼頭的末班返程車，記得在4點半之前坐船出普陀山。當然錯過了也沒關系，普陀客運中心到寧波南站的末班車是晚上7點，只要能在5點35分之前出島就行（后面一趟船就是6點了，有些趕，普陀山到朱家尖碼頭坐船要10分鐘，再到普陀客運中心坐公交要20分鐘）。普陀山一日游時間比較趕，建議步行游覽島南部區域的南天門、南海觀音、紫竹林、百步沙、普濟寺、西天景區即可——北部法雨寺距普濟寺2公里，慧濟寺在佛頂山上，坐索道肯定要排長隊，爬上爬下又太累。有問題歡迎跟進交流，滿意請采納為最佳回答。