??相傳在很久以前，金沙江邊一個傣族村寨因為樹林起火,村民被大火包圍了。危急關頭，一個名叫李良的傣家漢子，冒著生命危險沖出火網，從金沙江里挑來一桶桶江水，潑灑山火，經過一天一夜的勞累，山火終于被潑滅，村 民得救了。而李良因為勞累汗都流干了，渴倒在山頭。
??村民打來清水給李良 解渴，但喝了九十九擔水也解不了渴。后來，李良一頭撲到江中，變成一條巨龍，順江而去。傣族人民為了紀念李良，每年農歷三月初三之一天，家家戶戶 都要把房屋清掃一新，撒上青松葉，并在選定的江邊或井旁，用綠樹搭起長半 里的青棚,棚下撒滿厚厚的松針，兩旁放上盛滿水的水槽，到中午太陽當頂時，人們便穿行于棚下，相互用松枝蘸水灑身，表示對李良的懷念和對新年的 祝福。
??慢慢地，就形成了現在的潑水節。再來看另一個傳說。古時候，一個叫捧瑪達拉乍的魔神，為非作歹，把人間弄得雨旱失調，冷熱不分，秧苗枯死，人畜遭殃。捧瑪達拉乍有七個女兒， 她們對父親的罪惡很不滿，決心殺死父王，為人間除害。一天,她們終于探聽 到了父王的生死“秘密”，于是趁機將他灌得酩酊大醉，悄悄拔下他一根頭發,做成一張弓，割斷了惡魔的頭。
??但滾落地上的這顆頭顱又變成了新的災難, 頃刻間到處邪火熊熊，竹樓被燒毀、莊稼被燒焦，七個姑娘把魔頭輪換著抱在 懷里，直到腐爛。每到輪換時，她們便打來清水相互潑灑，去除污穢。七姐妹大義滅親的壯舉受到了傣族人民的熱情贊頌，為了紀念她們,人們就把魔王 捧瑪點達拉乍的頭顱腐爛日，定為潑水的日子。
??關于潑水節的傳說還有很多，每個都傳達出傣族人民對祖先的懷念，同時也表達了對未來美好生活的向往。