孕婦能吃牛肉燉土豆好不好

材料

牛肉，土豆，食用油，姜片，生抽，紅酒，鹽，雞精，干辣椒，蔥花

做法

1.牛肉切方塊，土豆洗凈去皮切塊。

2.鍋中燒水，水開后放入切好的牛肉煮變色，撈出瀝干。

3.炒鍋熱油至5分熟，放姜片爆香，再加入牛肉塊翻炒至牛肉變色，同時烹入生抽，少許紅酒提味。

4.加入足量開水（沒過牛肉），放入干辣椒，燒開后撇去浮沫。

5.將4中的牛肉連同湯汁一起倒入燉鍋，選擇自動檔，燉1小時左右至牛肉酥爛。

6.放入土豆塊，加蓋小火再燉30分鐘，至土豆變軟。

7.大火收汁，調入鹽和雞精，撒上蔥花裝飾即可。

孕婦吃土豆牛肉好嗎

主料

牛腩500克

土豆2個

輔料

大蒜4小瓣

小蔥2根

大蔥1根

胡蘿卜1根

姜1塊

配料

小米椒7-8根

香葉5-6片

八角2-3個

花椒一把

1. 牛腩500克，土豆2個，大蒜4小瓣，小蔥2根、大蔥1根、胡蘿卜1根、姜1塊、小米椒7-8根、香葉5-6片、八角2-3個、花椒一把備用。

2. 牛腩在清水中浸泡掉血水后，切成3cm左右的小塊（牛肉加熱后會縮水，所以要切的稍大點）。

3. 將大蔥去掉外皮，切成大段。姜切片。

4. 將牛腩放入電壓力鍋，注入沒過牛腩的清水。放入大蔥段、姜片、料酒、其他所有香料（小米椒、香葉、八角、花椒，其中小米椒取3-4根掰成小段作為香料，剩余待用）。

5. 電壓力鍋時間設為20分鐘，即可開燉。

6. 在燉肉的同時，把土豆洗凈去皮，切成滾刀塊。胡蘿卜切1cm左右的小丁。

7. 小蔥洗凈切成末，大蒜去皮切片。

8. 牛肉燉好后會發現肉湯上飄著一大層黑乎乎的沫子，這些都是牛肉里的臟東西。

9. 把牛肉一塊塊夾出，瀝干水分置于小碗中。

10. 炒鍋內倒少許油，待油熱后放入蒜片炸出香味。

11. 倒入燉好的牛肉不停翻炒至肉香味飄出。

12. 倒入土豆塊，繼續不停翻炒至土豆略有粘鍋。

13. 倒入沒過食物的清水，加入鹽、生抽、耗油、少許糖、料酒和老抽，并加入剩余的小米椒（不要掰段），倒入胡蘿卜，轉中火燉約20分鐘。

14. 轉大火，加入少許小蔥末稍微煸炒幾下，收汁出鍋。

孕婦能吃牛腩燉土豆嗎

200克牛腩適合1個人吃，牛奶燉土豆是大家都熟悉的一道美食，很多人都喜歡吃，牛奶營養豐富，含有大量的鐵元素，孕婦可以多吃一點，不過市場上買回去的新鮮牛腩，煮出來后縮水很多，200克的牛腩住出來才有一點點了，這么多只夠自己一個人吃

孕婦可以吃土豆燉牛腩嗎?

土豆燉牛腩用啥牛肉，可以用牛腩肉，這個肉筋比較多，喜歡吃筋肉一起的可以選擇，還可以用牛肋條肉，這個肉比較肥一點，同樣有筋有肉，吃起來不柴，口感絕佳。

不喜歡吃筋和肥一點的可以選擇牛腿肉和里脊肉，這個比較瘦，燉出來沒有肥筋，適合減肥的女生。

孕婦能吃土豆燒牛肉嗎

您好。醋和紅糖都可以放，但是需要控制調味料使用的時間和數量。

在炒制牛肉和土豆的過程中放入一定的紅糖炒制，有利于牛肉和土豆的著色，并且能夠帶來一些甜味，您如果的喜歡吃甜的話可以適當多放一點。

在燉制的過程中可以放一小勺醋，可以讓牛肉更容易軟爛。

懷孕早期可以吃土豆燉牛肉嗎

在懷孕期間如果想吃牛肉的話可以做一道菜，這道菜就叫牛肉燉土豆，兩種食物搭配的比較好，營養成分也是比較高的，牛肉中含有大量的動物蛋白，能夠增強自己抵抗能力，也能夠補充體內的營養，對孩子的生長發育也是非常有利的，也能夠預防孕產婦由于懷孕而引起的貧血。

孕婦吃牛肉燉土豆好嗎

土豆爆牛肉做法材料土豆，牛肉，青椒，咖喱，植物油，糖，生抽，淀粉，料酒，鹽，蔥。萊垍頭條

做法1。將土豆，青椒和牛肉切成小塊狀，牛肉用少許生抽、料酒和淀粉拌勻腌制。萊垍頭條

2。起油鍋，放入蔥爆香，炒出香味后放入牛肉翻炒。條萊垍頭

3。牛肉翻炒至五成熟時放入土豆和青椒翻炒。頭條萊垍

4。然后加入開水，沒過材料，加少量生抽，鹽和糖。萊垍頭條

5。蓋上鍋蓋，中火燜半個小時左右，揭開蓋后用鏟試土豆，能輕易分開，加入咖喱。萊垍頭條

6。待咖喱完全融化，汁收得差不多了，炒勻即可關火。 萊垍頭條

孕婦可以吃土豆燉牛肉嗎

人體對不同食物的營養吸收有快有慢，這主要取決于腸胃的消化吸收功能，同時也是同類食物的某些屬性所決定的。

而現實生活中的土豆與牛肉，在被消化時所需的胃酸濃度不同，勢必延長容留在胃中的時間，從而延緩在腸胃中消化吸收時間，不能達到即時散發營養素的效果，長此下去，就會導致腸胃功能的紊亂。

很多時候，我們吃了土豆和牛肉，會感到胃脹氣，不舒服，便有這個因素在內。所以土豆燒牛肉雖然美味，我們也要忍痛割愛了。嗚嗚嗚。 但是不得不補充說明，土豆燉牛肉實在好吃，我決定繼續吃下去。胃的事情等吃到胃里以后再說吧。

至于豆腐燉牛肉，不認為好吃，簡直是亂搞，這兩種東西的質地、口感就不是可以混搭的東西。 還是吃土豆燉牛肉，大家都在吃，都吃了很久，也沒見有什么事情。 1樓說得好！

土豆不能燉牛肉本來就不合理！！?。。?！

牛肉燉土豆孕婦可以吃嗎

在懷孕期間可以吃牛肉燉土豆的，在孕期多吃高蛋白的食物，牛羊肉對胎兒的發育是有幫助的，先看一下體重和食欲的變化，及時的進補，建議應該營養均衡，多喝水，看一下是否有尿頻的癥狀。在懷孕這段時間內不要飲酒，也不要吃海鮮，多注意補鈣。

牛肉燉土豆孕婦能吃嗎

牛肉切成塊(剛買回來的牛肉最好先凍一會兒，方便切塊)，蔥姜蒜切成大塊的就好，將油加熱后用蔥姜蒜爆鍋，炒出香味后把牛肉塊倒入鍋中翻炒，基本變色后加適量料酒和半碗水，小火燉十分鐘左右

步驟 2

土豆、胡蘿卜切塊，在牛肉里面的湯少了一部分之后倒入土豆塊和胡蘿卜，然后倒入兩碗水(沒過土豆)、用大火煮土豆，并不時用鍋鏟插一下土豆，看看有沒有熟(我在做土豆的時候加了四次水，土豆燉的比較容易鏟碎)

步驟 3

調制醬汁：將蒜蓉辣醬、雞精、胡椒粉、半碗水混合到一起，倒入鍋中(我在加第四次水的時候倒進去的)，然后把土豆鏟碎，收湯(覺得咸或者比較干可以再加一點水；覺得淡可以加點鹽，建議用一點水把食鹽溶解倒進去，這樣還可以燉一下土豆)。

步驟 4

如果喜歡吃蓋澆飯，可以盛出來直接蓋在飯上，加一點可口的甜蒜味道不錯哦，如果能配上一道湯(用小湯碗盛裝)，那就可以直接出售了→_→