2歲多了一般早晚喝奶，一天最好吃三頓輔食正合適，早上吃輔食也可以，但晚上盡量和配方奶粉，因為配方奶粉里含有寶寶所需的多種微量元素和蛋白質等對寶寶身體發育有好處的營養元素。也因寶寶而異，多給寶寶做花樣有營養容易消化吸收的輔食。

2歲左右的寶寶食譜

2歲寶寶食譜如下：
蓮肉燴鴨丁
原料：鴨脯肉150克，鮮蓮子100克，蔥、姜、鹽、淀粉、料酒、熟植物油適量。
制法：
1、鴨脯肉切丁，用熱水焯一下。
2、蓮子去蓮心，放碗中加水上屜蒸熟。
3、鍋中加水，下料酒、蔥姜末、鹽，開鍋后下鴨丁、蓮子煮沸，去浮沫，下水淀粉勾薄芡，淋熟植物油適量即可。
適合2～4歲的寶寶

寶寶的成長和發育都是家長們比較關心的問題，2周歲的時候，寶寶已經斷奶了，這個時候的寶寶的飲食是很特別重要的，但是這個時候的寶寶的消化系統尚未成熟，是不能直接給他吃大人的食物的，要根據寶寶的生理特點和營養需求，為他制作食譜，那么2周歲寶寶食譜什么為主呢？
寶寶到2周歲時，隨著其消化功能的不斷完善，飲食的種類和制作方法開始逐漸向成人過渡，以糧食、蔬菜和肉類為主的食物開始成為幼兒的主食。不過，此時的飲食還是需要注意營養平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。
寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐；多吃蔬菜、水果；適量攝入動植物蛋白；牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利于寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物；粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。
給寶寶做飯時要將食物做得軟些，早餐時不要讓寶寶吃油煎的食品，如油條、油餅等，而要吃面包或餅干、雞蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量減少后，每天要給寶寶吃兩次點心，時間可以安排在下午和晚上，但不要吃得過多，否則會影響寶寶的食欲和食量，時間長了，會引起寶寶營養不良。
在我們的膳食中，提供熱能的主要還是谷類。2周歲寶寶對谷類的消化吸收已沒有什么問題，因此，諸如米飯、饅頭等主食品對兒童還是適宜的，而帶餡的包子、餃子等食品是較受小兒歡迎的。在主食品中，油炸類食品還應避免。在副食品中，鮮魚及各種肉蛋類、海味品等能夠提供較優質的蛋白質、脂溶性維生素及微量元素，尤其是雞蛋，營養價值高，又易于消化，且較價廉，是兒童首選的副食品。豆制食品是我國的傳統食品，它營養豐富，是廉價的優質蛋白質的來源。
兩周歲的寶寶開始以糧食、蔬菜和肉類為主的食物開始成為幼兒的主食。但是由于寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。可以嘗試不同種類的蔬菜、水果，進食量可以根據幼兒需要來定。

2歲寶寶食譜有哪些?

2歲寶寶食譜如下：
蓮肉燴鴨丁
原料：鴨脯肉150克，鮮蓮子100克，蔥、姜、鹽、淀粉、料酒、熟植物油適量。
制法：
1、鴨脯肉切丁，用熱水焯一下。
2、蓮子去蓮心，放碗中加水上屜蒸熟。
3、鍋中加水，下料酒、蔥姜末、鹽，開鍋后下鴨丁、蓮子煮沸，去浮沫，下水淀粉勾薄芡，淋熟植物油適量即可。
適合2～4歲的寶寶

2歲寶寶食譜有香酥西蘭花、餛飩皮燒麥、杏仁牛奶羹以及肉蟹海鮮砂鍋粥。

1、香酥西蘭花

西蘭花的平均營養價值高于一般蔬菜，維生素種類非常齊全，尤其是葉酸含量豐富，鈣含量在綠色蔬菜中也非常的突出。

2、餛飩皮燒麥，

家里常包餃子、餛飩的媽媽一定有這樣的體會，就是控制不好量，一下子皮多了，扔了可惜，留著也不知道怎么辦，其實餛飩皮也可以有很不一樣的吃法，這道輔食就是用餛飩皮做成的，還有蔬菜、蝦仁，營養豐富。

3、杏仁牛奶羹，

核桃、杏仁含有豐富的植物蛋白和不飽和脂肪，對寶寶的身體發育很有益，把堅果放入牛奶羹中，補鈣的奶加補腦的堅果。

4、肉蟹海鮮砂鍋粥，

砂鍋粥是廣東潮汕地區的傳統食物，潮汕人熬粥一定要用砂鍋，要有蝦，要放些冬菜，最好用東北米，這樣熬出來的粥一定是軟、綿、滑，補鈣、補鋅、補蛋白質一項都不會落下。