中年男人想學簡單的舞蹈動作可以選擇廣場舞，廣場舞的韻律非常強，動作簡單很好學也很好用。既可以鍛煉身體，又可以使自己的身心愉快是一個不錯的選擇。如果想學專業的舞蹈建議去專業的舞蹈機構，從基礎動作學起根據自身情況，再選擇適合自己的舞種進行學習。

舞蹈的基本動作

那你要看是什么舞蹈了，

新爵士基本動作是wave 很講究柔美和瞬間爆發.以手臂的動作為主,腰的扭動和臀部的動作為輔

Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性

Hip－Hop從字面上來看，Hip是臀部，Hop是單腳跳，加在一起就是輕扭擺臀，

POPPIN：運用身體各部位的肌肉和關節，隨著音樂的節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步。


RAGREA（雷鬼：主要用到臀部，腰部，腿部，還會有一些簡單的倒立，同時在空中搖晃大腿的誘惑動作。

hiphop dance就多了，有hiphop,poppin,locking,jazz,new style,house等。
hiphop是基礎舞種，注重律動舞感。
poppin就是機械舞，wave電流屬于其中的一個風格，robot機器人，埃及手等也挺有視覺效果。
locking是鎖舞，轉手腕是他的特色，還有point等動作。
jazz是爵士，和regge雷鬼都是比較性感的舞，適合女生跳。
new style是現在比較流行的舞，建立在hiphop之上，融合了其他舞種的動作，跳起來很自由，free style.
house腳步動作很多，一直在踩點。

幼兒舞蹈動作有哪些

⑴基本手型 ①掌型：蘭花掌、虎口掌、五指分掌（兒童） ②拳型：半握拳、佛手拳、實心拳、 ③指型：單指、劍指、 ⑵基本腳型 勾腳、繃腳、擓腳、勾繃腳。 ⑶基本手位 山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、揚掌位、 ⑷基本腳位 正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虛步 3、芭蕾舞基本手形、手位、腳位 ⑴芭蕾舞基本手型 ⑵芭蕾舞基本手位：一、二、三、四、五、六、七位 ⑶芭蕾舞基本腳位：一、二、三、四、五位 4、中國古典舞手臂的基本姿態和動作 ⑴手臂的基本姿態： 單山膀、雙山膀、順風旗、雙托掌、托按掌、山膀按掌、斜托掌、沖掌、提襟 ⑵手臂的基本動作 ①單手基本動作： 撩掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、攤掌 ②雙手配合動作： 晃手、搖臂、云手、小五花、盤手 二舞蹈基本動作、技能訓練 1、身體各部位中間活動訓練 地面練習：勾繃腳、吸腿外開練習、軟開度、力度訓練等 2、把上基本動作訓練 ⑴擦地勾繃腳練習 ⑵蹲的練習 ⑶小踢腿 ⑷腰的練習 ⑸吸撩腿的練習 ⑹控制練習 ⑺壓腿、耗腿、大踢腿 三舞蹈基本技能的介紹與訓練 1、轉的練習 2、跳躍的練習 3、翻身的練習

街舞的基本簡單動作有那些呀，求中文版的動作名稱？

您好，前幾天剛剛弄到的，希望能幫得到您！ TOPROCK：基礎舞步，大多作為舞蹈開始的前導，每個人的都不一樣，隨自己的個性發揮。 FOOTWORK：六步，雙手撐著地面，腳繞著雙手走動，大多作為調整節奏或找感覺時使用。 托馬斯全旋：體操動作，被引用到街舞上，大家都應該知道，不再詳細解釋。 單車：倒立時雙手撐著地面，雙腳在空中整齊的擺動，像走路一樣。 單手單車：同上，支撐點由雙手改成單手，空出的手在空中揮動保持身體的平衡 野獸單車：像單車一樣，不過支撐點是頭，依靠頭的上下跳動和雙手擺動來保持平衡，純粹的自虐招式。 大回環：倒立，整個身體旋轉，雙手交換支撐，雙腳在空中甩動，好比X一樣，只有兩點能交換支撐著接觸到地面。 肘部大回環：同上，將支撐點換成了雙手的肘部。 單手大回環：同大回環，支撐點只有一只手，每轉動一圈手都會撐離地面幾厘米左右跳動，用來更好的保持平衡。 單肘大回環：大回環的最高境界，以單肘支撐，難度非常的高。 1990：倒立且旋轉，然后隨著身體重量的移轉由一只手換到另一只手做動作，做到腳著地為止。 2000：用一只手倒立，盡可能的旋轉直到腳著地為止。 風車：肩膀的兩邊輪流頂地面，背和胸輪交換著接觸地面，雙腳大幅度擺動，當胸接觸地面時雙手支撐發力，保持旋轉。 抱手風車：雙手交叉放放在胸部保護，背和手輪流貼地，雙腳發力擺動，保持旋轉。 無手風車：利用身體的發力保持旋轉，雙手伸出輪流貼著地面。 刷頭風車：肩膀的一邊和頭頂地，雙手支撐，發力點是頭和肩膀，接觸到地面的只有頭，肩膀，雙手。 UFO：雙手撐地，身體平行于地面，利用雙手旋轉將身體帶動旋轉。 海龜：單手撐地，身體平行于地面，另一只手發力撥動地面旋轉，支撐點只有一只手，通常會轉得比UFO快。 以上是暫時翻譯出來的動作，關于街舞動作名稱，能用中文作為名稱的拖鞋會盡量用中文。