特點：色澤金黃，肉嫩味香。 清蒸羊肉 主料：羊肉一千克，雞（肉）湯500毫升。 制法：羊肉切成250克左右的塊，入開水鍋中煮透撈出洗凈。再放入開水鍋內加蔥、姜、花椒煮熟撈出晾涼，切成薄片碼成梯形，墊入碗底。然后放少量蔥、姜片、鹽，加雞湯（或肉湯）上籠屜蒸15分鐘。將蒸好的羊肉揀去 ...
特點：色澤金黃，肉嫩味香。
清蒸羊肉
主料：羊肉一千克，雞（肉）湯500毫升。
制法：羊肉切成250克左右的塊，入開水鍋中煮透撈出洗凈。再放入開水鍋內加蔥、姜、花椒煮熟撈出晾涼，切成薄片碼成梯形，墊入碗底。然后放少量蔥、姜片、鹽，加雞湯（或肉湯）上籠屜蒸15分鐘。將蒸好的羊肉揀去蔥片，淋上香油即成。
特點：羊肉性甘溫，有補益氣血，溫中暖下的功效。


制作：1 將苦瓜洗凈，去兩頭的尖，一切兩半，挖去瓤子該切5厘米的段，在切2厘米寬的片，火腿切成絲備用，
2先用開水把苦瓜下入焯熟，撈出放入有鹽的涼清湯和清水中，
3 將清湯燒開放入火腿絲，燒開，放入苦瓜，燒開加入鹽和雞精，胡椒面關火即可。
提示：苦瓜具有解熱，清心明之功效。
黃瓜紫菜蛋花湯（私家）
原料：紫菜少許、黃瓜一小根、雞蛋1~2枚、
輔料：鹽、香油、雞精
做法：1 凈鍋置火上放入清湯或清水都可
2 雞蛋打勻備用
3 黃瓜切菱形片備用

（六）香煎蘿卜餅《懶人家常菜》

（五）海鮮面《懶人家常菜》
材料：面條150克，鮮蝦2個，蝦皮少許，蒜末蔥花海苔少許
調味料；鹽，香油各適量。
做法；1 鍋里熱油少許，加蒜末，蝦皮炒香味，加水煮開后煮面加少許鹽。
2 將面煮熟的時候，放入鮮蝦，盛除，加蔥花，海苔，滴一點的香油，即可。

材料：蘿卜2根，蔥花蝦皮各少許，面粉適量
調味料：鹽，五香粉各少許
做法；1 蘿卜擦絲加鹽揉一會，除水后，加蔥花，蝦皮一點點五香粉，加面粉，攪拌成比較厚的糊狀，如果蘿卜本身的水分不夠攪拌成糊就再加點水。
2 平底鍋加少許油小火煎熟就可以吃了。
提示：蘿卜維生素K，這種維生素能抗血液凝固，有效防止骨頭粗大，該營養成分很大一部分存在蘿卜皮和蘿卜葉當中，日本科學家指出蘿卜的辣味源自硫氰化物，具有保護胃黏膜的功效，越靠根部含有這種物質就越多。

4 湯燒開，將黃瓜放入煮變翠綠，調中火將紫菜（質量好）撕一小塊一小塊放入有鍋內輕推均勻，（也可加少許的水淀粉）將蛋液倒入湯內，輕推湯，蛋液成形即可關火，黃瓜煮久了營養留失了，蛋湯要嫩，放入適量的鹽和雞精也可加幾滴的香油調味。
既營養又鮮美
銀耳蛋花湯（私家）
原料：銀耳約10克（一小把）、水約1000克、雞蛋1~2枚、（枸杞子少許）
輔料：鹽、雞精、水淀粉
做法：1 將銀耳溫水泡發去黃蒂，洗凈撕小朵，也可切小塊。用沸水焯3~4分鐘撈出備用。
2 雞蛋打勻備用水淀粉備用
3 凈鍋入清水（清湯）煮沸，放入銀耳，煮沸下水淀粉輕推湯稠，也可放少許枸杞子，調小火在將蛋液均勻的呈圓形輕倒湯內，輕推幾下即可關火，加入雞精、鹽（可滴幾點香油）也可放幾片香菜葉增色感。
色美營養有益健康
溫馨提示：即銀耳與黑木耳也是最佳搭配，銀耳有補腎，潤肺，生津、提神及潤膚的功效，對治療慢性支氣管炎和肺心病有顯著的效果

主料：牛肉500克，桂皮2小塊，茴香4粒。醬油、糖、酒、姜、味精等。
制法：整塊牛肉在開水鍋中燙二三分鐘取出，放鍋中加桂皮、茴香、醬油、糖、酒、姜，用小火燒至牛肉酥軟，然后加味精，收干鹵汁出鍋。
特點：牛肉酥香，咸中帶甜，益氣養胃。

蔥段生煎雞
1.雞脯肉400克用刀背敲松，切成3厘米見方的塊約24塊，放點鹽拌勻，托上蛋清糊（一個雞蛋的蛋清加濕芡粉調成）攤平，再在雞塊上撒滿白芝麻（共約30克）。
2.取鍋注放豬油，把雞塊炸至金黃色取出。原鍋放蔥段略炒，投入雞塊，烹入料酒，加入醬油、糖、味精適量，翻鍋取出裝盤即可上桌。