丹巴碉樓

我跟您說，高原反應和高血壓、心臟病之間沒有邏輯上的必然關系。就拿我來說，我有家族心臟病史，血脂也高。不過目前，我自己的心臟倒是還沒有表現出要出故障的跡象，但即便是在平原地區，我的嘴唇也比別人顏色暗，等到了高原，就更是紫的發黑了。

但西藏我也去了好多次，至少目前沒有出過什么問題。但我在高原從來不長距離徒步，更不去嘗試爬雪山。車能開到的地方，我就去。停了車，少走幾步就能到的地方我也去，但長距離的就算了。

當然，我也知道，這樣會損失很多人跡罕至絕美的風景，但我們是來旅游的，不是來挑戰身體極限的，對吧！

再有一點，我曾經在別的文章中反復提及，高原反應是一種充滿偶然性的狀況。您就是去100次西藏，也不代表第101次不會高反。所以，別人的經驗一般都沒有多少參考價值。絕不是，一個身體不如您的去了沒事兒，您去了就一定沒事兒。

所以，充分準備，謹慎前行，是去西藏最誠懇的忠告。

林芝桃花

另外，您其實也可以這樣。找些西藏地區海拔比較的區域適應一下，如果覺得身體狀況允許，再往高海拔的地方去。要知道，西藏不是我們想象中，所有地方都是雪峰林立、冰河縱橫。

海拔低的地區有很多，比如您準備川進（國道318）的話，途徑的波密、魯朗、林芝都是海拔比較低的地區，加之印度洋的暖濕氣流，這幾個地區的舒適程度一點不比國內其他地區差。

至于墨脫縣海拔只有1000多米，完全是一派熱帶雨林的景色。在這些地方充分適應了之后，再向西去挑戰海拔相對比較高的地方。

西藏旅游一切計劃，都應該圍繞著身體上的反應而確定。覺得好就像高的地方去，感覺不好就在低的地方玩，這也是我為什么一般都建議自駕去西藏的原因。因為靈活機動，可以隨時改變計劃。

我最后，再強調一遍。去西藏是很多人的夢想，但我們是去玩兒的，不是去玩命的。所以，沒有必要一定要咬著牙，往那些海拔超過五千的高原上奔。

這次難受沒去成，說不定下次再去就沒事兒。退一萬步講，就算以后也去不了又能如何，也不是每個人這輩子都必須得爬上珠峰？反正我肯定不去爬，太貴！爬不起！哈哈哈！

魯朗林海

在西藏的江南（林芝、波密）看看林海草場其實已經很好了，這個號稱西藏小瑞士（魯朗）的地方，真心強過國內大多數的收費景點。推薦您住在藏族同胞家里，好好感受一下悠哉的日子，真的是田園牧歌。

好了，掰呼了這么多，最后祝您有一個美好的西藏回憶，一個沒有高反回憶，美好西藏回憶！哈哈哈！

我是頭條號“藏地讀行”，有關西藏歷史文化、風俗、旅游等方面的問題，歡迎您留言和我交流。

我回答中三張照片地方，都是海拔不高但景色絕美之處。您要是去不了高海拔的地區，可以去這幾個地方轉轉，保證您不會乘興而來，敗興而歸！