豌豆莢不可以生吃

推薦食譜

豌豆莢炒田雞，菜名營養豐富且制作簡單，容易且美味。一道簡單美味的家常菜肴。

可以生吃的蔬菜有哪些？

80％的蔬菜都可以做沙拉生吃。適宜生吃的蔬菜有：胡蘿蔔、黃瓜、番茄、柿子椒、萵苣、白菜、捲心菜、茄子、菜花、辣椒、洋蔥、芹菜等。生吃的方法除做沙拉外，還可自製新鮮蔬菜汁，或將新鮮蔬菜涼拌。生吃黃瓜最好不要削皮，而番茄也不要燙了剝皮，因為燙了以後維生素C便發生變化，吃起來發酸。而生吃萵苣最好是先剝皮、洗淨，再用開水燙一下，拌上作料醃1～2小時再吃。不過，生吃蔬菜要注意營養、健康和衛生的統一，提防“病從口入”。一定要注意選食新鮮的蔬菜，一定要清潔。做菜前手要清潔、消毒；生熟食品要分開放；蔬菜、肉類要分開清洗，避免交叉感染等。涼拌蔬菜時，加上醋、蒜和薑末，既能調味，又能殺菌。

求可以生吃的蔬菜

胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、柿子椒、萵苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋蔥、芹菜等。生吃的方法除做沙拉外，還可自制新鮮蔬菜汁，或將新鮮蔬菜涼拌。生吃黃瓜最好不要削皮，而西紅柿也不要燙了剝皮，因為燙了以后維生素C便發生變化，吃起來發酸。而生吃萵苣最好是先剝皮、洗凈，再用開水燙一下，拌上作料腌1~2小時再吃。?

生存之日食譜？

餅干最最初級的,保質期長,吃10塊就飽,重量輕?？梢宰龀善渌侠?也可以釣魚,我現在有百多包,當零食慢慢吃。

肉!嗯。。。不是生吃。而是油炸(燒烤)肉,一塊就可以飽4成。但只有5天保質期。肉可以做的高(黑)級(暗)料理。建議去水里殺那些變異魚,一來可以刷經驗;二來一次掉4塊肉,容易吃完;最重要魚好欺負。