一、春天要給孩子吃的蒸菜，這7道家常菜，簡單好吃，孩子愛吃長得快

現在已經進入了春天，你們那邊的溫度，是不是已經漸漸上升了呢？ 春天是一個萬物復蘇的季節，這個時候我們一定要記得，多吃一些營養的食物 ，這樣才能讓自己的身體猛長個，尤其是家里有小孩子的朋友，一定要特別注意這個問題。

那么我們要做哪些食物，去給小孩子食用才最佳呢？為此我建議大家， 一定要多給小孩子吃蒸菜，因為蒸菜即營養的同時，也不用擔心會上火， 還不用擔心口感會油膩，總之蒸菜是最適合給小孩子吃的。

下面就讓我來帶你了解一下 這7道蒸菜， 因為這幾道蒸菜不僅味道好吃，而且還非常好做，最重要的是這幾道菜，營養價值都非常高， 小孩子天天吃的話，對身體會特別好。

春天，小孩子要多吃的7道蒸菜

排骨吃法豐富，在這些吃法中，很多人都喜歡用來紅燒或者是用來燉湯。但是相比較于 蒸著吃的話，排骨中的營養，才能得到最大化的保留， 所以春天的排骨，一定要用來蒸著吃。

蒸排骨做法其實非常簡單，把 排骨先腌一腌，然后再準備一些蔬菜擺盤墊底，給它放入蒸鍋中，蓋上蓋子蒸半個小時左右， 就可以出鍋進行食用了，排骨的口感一點也不油膩，而且味道一點都不腥。

春天是一個吃蝦的季節，相比較于水煮蝦的時候，蒸蝦的味道也是非常好吃的，把蝦清洗干凈，再去除蝦線以后，就可以上鍋對其進行蒸制了。 蒸出來的蝦肉，不僅味道鮮美，而且肉質還非常Q彈。

大蝦中富含豐富鈣，蛋白質，氨基酸等營養， 小孩子多吃這些食物的話，就能讓身體越來越 健康 。蒸好以后的大蝦，我們還要記得加入一些蒜末，并淋入熱油激發出香味后，味道就會特別香。

蒸魚是特別適合小孩子吃的一道菜，在對這道菜進行制作的時候，一定要提前對魚肉去腥， 加蔥、姜、料酒，把魚肉腌一腌， 再上鍋去蒸的話， 魚肉中的腥味，就會變得很淡。 且在蒸魚的時候， 一定要用大火快蒸，味道就會極其鮮美。

在所有魚肉的品種中， 鱸魚是最適合用來蒸著吃的， 雖然它的價格有些小貴，但是它的營養價值會更高，且鱸魚中的魚刺是很少的，這樣小孩子在食用時，就會更方便。

扇貝是一種富含鋅元素的食物， 這種特殊的營養元素， 能很好促進小孩的身體長高。 所以在進入春季的時候，一定要記得給小孩子，做上一些有關扇貝的 美食 ，尤其是用來蒸著吃，味道會特別香。

在做蒸扇貝的時候，要 記得準備一些蒜蓉，還有一些粉絲，與其一同搭配著吃的話，就能讓扇貝的味道變得更佳。 不然扇貝的味道，就會變得很腥，這里大家一定要牢記。

娃娃菜其實就是白菜的芯，相 比較于其他蔬菜的時候， 娃娃菜的營養價值非常高， 它所富含的營養價值，可是其他蔬菜的好幾倍。 想要小孩子營養均衡，一定要記得多給他們吃蔬菜，在這些蔬菜中，娃娃菜就是非常不錯的選擇。

娃娃菜 既可以水煮，也可以用來蒸著吃， 倒是相比較于水煮的時候，蒸著吃的口感會更好吃。且在蒸制的時候，我們可以 搭配一些粉絲、蒜蓉，或者是搭配一些火腿絲，就更容易受小孩子喜愛。

提到糯米球，不管是大人還是小孩子，我們都很喜歡吃。玉糯球在制作的時候，可以制作成多種口味，我們 可以做成南瓜味，也可以做成紅薯味，也可以做成肉餡味， 總之做法非常豐富。

想吃什么味道，就準備什么食材，然后再 團成丸子，裹上糯米上鍋一蒸就可以了。 像我每次在做糯米球的時候，就喜歡 做上多種口味， 這樣小孩子在吃的過程中，就 能更好地對營養進行吸收， 也不挑食。

雞蛋營養價值豐富，小孩子一定要記得多吃雞蛋，因為 雞蛋中富含了，豐富的蛋白質和鈣成分。 在雞蛋的眾多做法中，煮雞蛋和蒸雞蛋，是最營養的兩種做法，能讓雞蛋中的營養，更好地保留。

但是給小孩子做的話，我們就最好做蒸雞蛋，因為相比較于煮雞蛋的時候， 蒸雞蛋的口感會更嫩滑， 不像煮雞蛋那樣噎人。 一天一個雞蛋羹，就能讓小孩子越長越高，身體還倍棒。

進入春季以后， 以上七道蒸菜，你有沒有給家里的小孩子，進行制作呢？ 如果你家里的小孩子有挑食，不愛吃飯的話，那么這幾道蒸菜，你一定要記得給他們多做一做，這樣就能讓他們越長越高。

二、家常炒菜大全 家常炒菜圖

家常炒菜大全 家常炒菜圖

三、有什么好吃簡單的家常菜嗎？帶做法…

韭菜炒雞蛋:1首先往鍋里到油，2將雞蛋打入碗中放入少許鹽攪拌均勻3等待鍋內的油燒熱之后放入韭菜和雞蛋翻炒,炒熟之后即可.順便說一句看在我說的詳細的份上多加(兩分)多謝!

四、每天美食菜譜與做法大骨頭咋做

海帶燉豬骨準備好豬大排；改刀剁成小塊。用冷水浸泡出血水，洗凈。干海帶入冷水泡發、洗凈。泡好的海帶切成小塊，生姜切片。??豬骨放入高壓鍋中，加入適當冷水，大火煮開。豬骨放入高壓鍋中，加入適當冷水，大火煮開。撇凈浮沫，至湯水清澈無浮渣。下入海帶。加入姜片，煮開。高壓鍋蓋上蓋，調小火力，文火漸漸燉30分鐘，至骨酥肉爛。加入鹽、黑胡椒粉。調好味，盛入碗中便可食用。

五、家常菜的制作

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