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有什么素的煲湯食譜嗎?幾種就可以。

2023年03月30日 01:48:045

太多了。舉凡豆制品、菌類、蔬菜、干果、水果均可燉湯。試舉幾例:

香菇燉蘿卜 材料:水發香菇、白蘿卜、蔥 做法:油鍋熗蔥花,下白蘿卜片加鹽炒出白汁,放水,下香菇,燉半小時以上。吃時加香菜末和香油。

番茄佛手瓜燉胡蘿卜土豆 做法:所用蔬菜切塊兒。油鍋炒胡蘿卜出橙紅色油,加鹽,下番茄炒爛,加水,下佛手瓜、土豆燉40分鐘以上,吃時撒蔥花。

珍珠翡翠白玉羹已經是家喻戶曉的羹湯了。應該不必再介紹了。

飲食之道,自然天成。只要把握好不用相克食物一同煮食就一切OK了。隨便你怎么搭配,都可做出美味佳肴。

河南素菜湯的做法大全集

做法
1將蔬菜切成中等大小的塊
2加入洋蔥炒香
3加入剩下的食材
4加入水和雞湯
5加蓋再煮20分鐘
6即成
7簡單素菜湯

還有哪些素菜湯的做法幫忙說蛤?

什錦素菜湯
原料:

木耳,黃花,粉絲,時蔬,番茄

黃瓜,胡籮卜,青筍

工藝流程:

黃瓜,胡籮卜,青筍切絲,番茄切片

粉絲和木耳用水泡好,黃花菜焯水,時蔬洗凈

鍋里燒水,水開后將除了番茄以外的全部丟進鍋里,然后調入鹽,味精,雞精(或者蘑菇精),一點點白糖
最后起鍋時下番茄再淋點色拉油即可,整個菜就完成拉。

最后細節提示:

1 本來該用骨頭湯做這個菜的, 但為了節約成本與時間,我就偷懶了

2 稍微煮一下就行了,全都是蔬菜

3 黃花菜有秋水仙堿,務必焯水后食用

有什么簡單易做的素菜湯

素湯類
時蔬雜錦湯

準備食材:黃豆芽、香菇、海帶、白蘿卜、高麗菜、玉米、鹽等。
做法:將鍋中的開水煮開后,先放入白蘿卜和玉米煮;約8分鐘后再放入海帶、香菇、豆芽、高麗菜等,待其全熟后加入鹽、生抽調味即可。
注意:如果要吃菜的話,則無需煮太久時間,但如果要熬制成高湯,則需要熬煮四小時左右,熬好的高湯可以冷藏起來,隨時取用。
豆芽蘿卜湯
食材:黃豆芽、胡蘿卜、芹菜、香菇
做法:
1.先將胡蘿卜去皮洗凈切塊,芹菜洗凈切小段,香菇蒂洗凈泡軟備用。
2.再在鍋中倒入全部材料加水煮開,改小火繼續煮,至味道濃厚關火,待涼過濾,留下湯汁即可。
貼士:如果想要突出最佳的口感,可先放胡蘿卜,待其變軟后再加入香菇、黃豆芽,最后放芹菜,這樣口感層次更為豐富,且食材能發揮出最佳的口味。

香菇春筍湯
食材:干香菇、春筍、胡蘿卜、雞毛菜(或其他青菜)
做法:
1.干香菇用涼水泡發,洗凈,切成絲備用;
2.春筍去殼,切成粗絲,在開水里滾煮1分鐘以去除草酸,撈起瀝干;
3.胡蘿卜去皮切絲;雞毛菜(或其它青菜)洗凈;
4.熱鍋涼油,先放入香菇和胡蘿卜絲炒香,再放入焯過的春筍絲略炒,加入開水沒過菜,調入適量鹽,開鍋后再煮5分鐘,灑入雞毛菜,再次開鍋后關火,滴幾滴香油即可。
貼士:這里的雞毛菜指的是上海青,而非藻類植物雞毛菜。

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