給不給分不重要，回答過類似問題，直接復制過來給你參考一下，如果能幫到你我很高興，云南歡迎你，祝你和朋友玩高興。
一周的時間還是寬裕的，如果第一次來云南，建議走麗江這條線，方案一：滇西線，當晚從昆明出發坐火車，剛好一個夜游第二天一早到麗江（500公里大概），用半天到一天時間在古城走走，晚上住束河，第二天玉龍雪山虎跳峽以及其他的景點到了當地再考慮再選了，當晚或者第三天早，火車或者大巴都行，回大理（離麗江200來公里，離昆明300多點），趕著點兩天時間也夠了，第五天回昆明，中途也可以考慮在楚雄（離昆明160公里）停留一天，或者可以去石林或者九鄉（昆明郊縣，1小時車程）看看，一天時間，第六天，市區內買點土特產什么的休整一下，第七天，回家，這條線全程高速，關于民族分別是納西族白族和彝族。方案二：版納普洱，這邊沒火車，乘大巴到版納，也是500多公里，時間需要5小時左右，2月來氣溫非常好，不是很熱，待兩天以上，回程普洱待兩天，再回昆明如上述，中途也可以在玉溪停留一天。這邊來感受主要是熱帶氣候的種種，原始森林大象什么這些，還有傣族的美食。方案三：滇南紅河州（離昆明300公里以內，3小時車程，有火車到州府蒙自市，汽車也很快），第1、2天建水燕子洞，朱家花園，團山古村等，晚上嘗嘗建水燒烤，第3、4天去看元陽哈尼梯田（喜歡攝像很值得去），順帶體驗哈尼人風情，4-5天，回昆明如上，或者趕著一點，壓縮到不超4天，往回走的時候，去新平縣嘎灑看看哀牢山風光，當地民族是花腰傣，景點有好幾個，到當地臨時找。方案四，昆明周邊100公里內，祿勸轎子雪山，武定獅子山，澄江撫仙湖，安寧溫泉，近郊西山滇池，民族村，金殿，黑龍潭等等。以上是自己去過的一些地方，內容是自己想出來的，字也是自己打的，歡迎來云南，希望能幫得到你，祝游玩快樂。

普洱市特產？

云南普洱有哪些特產啊。

1、普洱茶

普洱是云南省南部的一個縣，是茶葉的加工集散地；普洱茶產于云南省南部西雙版納自治州和瀾滄江沿岸各縣，多經普洱運銷各地，普洱茶即因此而得名。早在古代茶古道那一段歷史中，普洱茶就擔任普洱茶屬綠茶類，有散茶和緊茶兩種，均用優良的云南大葉茶的鮮葉作原料，經過殺青、揉捻、干燥、后茶則是經過蒸軟或炒軟后的散茶，再裝入模型內壓制成各種陀茶、餅茶、方茶、磚茶等，有史以來久負盛名。

2、普洱咖啡

咖啡生長對自然條件要求較高，普洱市因特殊的地理、氣候和生態環境，種植的小粒種咖啡（阿拉比卡種）品質優越，風味獨特。普洱市質量技術監督局每年從全市咖啡產品中抽樣送國家農業部食品質量監督檢驗測試中心進行檢測，歷次送檢BHC(六六六)、DDT等均未檢出，衛生指標皆優于綠色食品標準；

3、墨江紫米

因呈紫色而得名的墨江紫米，素有米中極品之稱，屬糯米類，俗稱紫珍珠，《紅樓夢》中稱之為御田胭脂米。墨江紫米粒大飽滿，粘性強，蒸熟后能使斷米復續，具有接骨功效，《本草綱目》載：紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血等作用。紫米種含有豐富的蛋白質、脂肪、賴氨酸、色氨酸、核黃素、硫氨素、葉酸等多種維生素，以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需微量元素?？芍笫?，也可加工成副食品。香潤可口的紫米粑粑、紫米甜白酒、大棗紫米粥、紫米三七燉雞、紫米八寶飯、紫米汽鍋雞、紫米葫蘆鴨深受群眾喜愛，具有滋補作用。用紫米烤制的墨江“紫米封缸酒”，曾榮獲巴黎國際博覽會金獎，名聲遠播海外，十分暢銷。

4、西盟米蕎

米蕎，一種長得像米又似蕎、可以食用的作物。它曾經分布在我省的普洱、西雙版納、臨滄等部分地區，不過由于種種原因，它幾乎陷入到了瀕臨滅絕的境地，到上世紀末期，它僅在西盟佤族自治縣有少量分布，由于其特殊屬性，它被一些專家命名為西盟米蕎。

5、景東紫膠

紫膠為：紫膠蟲吸取寄主樹樹液后分泌出的紫色天然樹脂。又稱蟲膠、赤膠、紫草茸等。主要含有紫膠樹脂、紫膠蠟和紫膠色素。紫膠樹脂粘著力強，光澤好，對紫外線穩定，電絕緣性能良好，兼有熱塑性和熱固性，能溶于醇和堿，耐油、耐酸，對人無毒、無刺激，可用作清漆、拋光劑、膠粘劑、絕緣材料和模鑄材料等 ，廣泛用于國防 、電氣 、涂料 、橡膠、塑料、醫藥、制革、造紙、印刷、食品等工業部門。紫膠蠟又稱蟲膠蠟，是一種黃色硬質天然蠟，硬度大，光澤好，對溶劑保持力強，可作為巴西棕櫚蠟的代用品，用于電器工業、拋光劑和鞋油等。紫膠色素是一種鮮紅無毒粉末，可作為良好的食用紅色素。

6、景東芒果

景東芒果是云南普洱市景東的特產。這個品種的芒果坐果率高，掛果率是當地其他芒果的3～5倍，果大光滑、成熟期，成熟期較其它芒果晚經90多天、味甜芳香、質地膩滑、組織細密、營養豐富等特點，很受消費者青睞，是最具潛力的綠色生態產業。

7、普洱瓢雞

從外表看瓢雞與普通土雞最大區別是沒有尾巴。通過解剖后發現該雞無尾椎骨、尾棕骨、尾羽、鐮羽、尾脂腺，即瓢雞沒有雞翹。

8、景東核桃

景東核桃具有悠久的歷史，所產的核桃集無量山、哀牢山獨特的自然優勢，果大肉肥，屬云南核桃類中的優質產品，也是景東縣的主要經濟作物之一。

9、普洱石斛

普洱的第三大寶貝當屬于后來居上的石斛。石斛又名黃草，是蘭科石斛屬植物，石斛在保健和藥用兩方面都有重要價值，特別是在增強免疫力，抑制腫瘤細胞，抗衰老、抗疲勞，降血糖，促進血液循環，增強心肺功能等方面作用顯著。從臨床應用來看，石斛對熱病傷陰、胃陰不足等癥有良好效果。普洱市共有野生石斛80多種，其主要成分是石斛多糖、石斛堿和氨基酸等。

10、普洱煙葉

在云南普洱，流行著這樣一句話：“林在地邊生，煙在林中長”，說的就是生態環境對于煙葉生長的重要意義。位于云南省西南部的普洱煙區，北回歸線穿境而過，境內光熱資源豐富、雨量充沛，森林覆蓋率高達67%。優良的自然環境造就了獨特的氣候模式，為質量上乘、風格突出的優質煙葉生產提供了得天獨厚的條件。