主要有長鼓舞、銅鼓舞和陶鼓舞等。

大長鼓舞

主要流傳于廣西金秀大瑤山六巷鄉坳瑤地區。大長鼓還有公鼓和母鼓之分。公鼓腰細而長，母鼓腰粗而短。演奏時，將母鼓橫于胸前，以右手拍右端的鼓面，發出“嘭”音；左手用竹片打擊左端鼓的邊沿，發出“啪”音。即“嘭——啪啪，嘭——啪啪”的節奏；公鼓，是為了配合母鼓演奏的。公鼓音高，母鼓音低，渾厚，音域寬廣，遠近可聞。舞蹈時，時而鼓聲“嘭——啪啪”，時而男女同聲高歌，時而鼓、歌、舞交織為一體，充分表現了瑤族鼓文化的藝術風格。

長鼓舞是瑤族民間歌舞的典型代表。表演時，鼓手左手握住長鼓的鼓腰上下翻轉，右手隨之拍擊，邊舞邊擊。表演形式主要有4人合舞、雙人對舞等。動作主要有造屋、制鼓、耍鼓、模擬動物、祭祀等。舞姿剛健，風格淳樸。有的還可以在一張八仙桌上手舞長鼓，邊打邊跳。一般以嗩吶、鑼鼓伴奏，有時也唱“盤王歌”來助興。

中長鼓

主要流傳于廣東連南八排地區。舞蹈時，把長鼓斜掛于胸前，鼓的左端高，右端低。鼓的節奏往往與大長鼓相反，即“啪啪——嘭”、“啪啪——嘭”的節拍。舞蹈時有一定的高難動作，舞者是而騰空跳躍，時而下蹲盤行，時而左右搖鼓晃肩等。還有吹牛角，敲鑼、擊鼓伴奏。場面歡快、熱烈，表現瑤族豪邁、奔放、堅強和勇敢的民族性格。

瑤族舞蹈的介紹

瑤族的舞蹈與狩獵、農事和祭祀等有著密切關系。同時，瑤族傳統的鼓、歌、舞又常常融為一體，即鼓之、歌之、舞之。主要有長鼓舞、銅鼓舞和陶鼓舞等。
(一)大長鼓舞?
主要流傳于廣西金秀瑤山巷鄉坳瑤地區。大長鼓還有公鼓和母鼓之分。公鼓腰細而長，母鼓腰粗而短。演奏時，將母鼓橫于胸前，以右手拍右端的鼓面，發出“嘭”音；左手用竹片打擊左端鼓的邊沿，發出“啪”音。即“嘭——啪啪，嘭——啪啪”的節奏；公鼓，是為了配合母鼓演奏的。公鼓音高，母鼓音低，渾厚，音域寬廣，遠近可聞。舞蹈時，時而鼓聲“嘭——啪啪”，時而男女同聲高歌，時而鼓、歌、舞交織為一體，充分表現了瑤族鼓文化的藝術風格。
(二)中長鼓?
主要流傳于廣東連南八排地區。舞蹈時，把長鼓斜掛于胸前，鼓的左端高，右端低。鼓的節奏往往與大長鼓相反，即“啪啪——嘭”、“啪啪——嘭”的節拍。舞蹈時有一定的高難動作，舞者是而騰空跳躍，時而下蹲盤行，時而左右搖鼓晃肩等。還有吹牛角，敲鑼、擊鼓伴奏。場面歡快、熱烈，表現瑤族豪邁、奔放、堅強和勇敢的民族性格。
(三)小長鼓?
主要流傳于自稱為勉瑤地區。舞蹈動作豐富多采。其中有36套和72套不同的舞蹈動作，舞姿以輕歌曼舞為特征。主要表現有造長鼓的，也有表現祭祀的等。有獨舞，也有雙人舞或男女混合而舞。舞者往往是口不暢雞扳課殖酒幫旬爆莫離曲，手不離舞，足不離蹈。并有嗩吶、鑼鼓伴奏。
(四)師公舞(陶鼓舞)?
流傳于廣西金秀瑤山拉珈瑤區。由若干個舞蹈構成，如“龍女出游舞”、“云霧舞”等。其中“龍女出游舞”是一套表現東海龍王一妙齡少女厭煩龍宮的生活而梳妝打扮、登岸過橋、游鄉入寨、自立門戶等內容的舞蹈動作。舞者隨著陶鼓優美動聽的鼓點翩然起舞，表演得維紗維肖。其鼓點是：
小鼓：咚咚——咚咚咚
咚咚咚
咚咚咚
○咚咚?
陶鼓：達——嘭達
嘭達
嘭達
○達?
小鑼：當——○當
○當
○當
(五)銅鼓舞?
主要流傳于布努瑤地區。參加的人數多少不限。其中，有的打銅鼓，有的用小木桷相助制造銅鼓的回音，有的打皮鼓伴奏，有的手持雨帽，不停地穿插于銅鼓舞、皮鼓舞之間，扇風狂舞。時而像雄鷹騰空，時而像猴子攀枝，時而轉身，時而像鯉魚跳龍門。舞姿粗獷有力，生動活潑