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舞蹈中如何扭腰?

2022年11月20日 08:26:302

這個不知道怎么解釋了。雙腳分開跟肩同寬,雙手扶胯,然后肩和胯盡量保持在原位不動,上半身中段腰以上肩一下的部分往前展,往后凸。往旁邊的時候是上半身平的往旁邊移動,盡量最大限度的,這個時候肩是平行地面,有上半身腰部帶著平行移動,過程當中肩膀不要拱起,盡量不要動,讓身體帶動,兩邊都一樣的。上面前旁后先都單一的聯系,等單一練習的差不多的時候,就是單一動作時能看得出腰主動帶上半身,就可以練習連起來,順序就是前旁后旁,每個點都做到位,劃一個圈,多練習,腰就能編的比較靈活了,而且還能瘦腰。對于胯部的練習也差不多,同上姿勢,但膝蓋稍彎曲蹲,然后單一練習胯部分往前頂,注意腰以上部分不動,然后練習往后往上翹,接著再練習往兩旁除胯,這個時候要特別注意腰以上部分是不能動的。等單一練習萬就可以前旁后旁的順序劃圈了。堅持下去,你就可以在舞蹈中發現自己扭胯可以達到使臀部與腰分離的視覺。我是一位舞蹈教師,希望我的回答能給你幫助。因為這個要實踐并且最好有老師教導才能注意到各個細節,不過希望你能通過自己的揣摩早日學成功:)

快樂的音樂課舞蹈串詞

音樂陶冶情操,開放天性。音樂沁人心懷,放飛夢想。孩子們最喜歡上的音樂課上都演繹著怎么樣的故事呢?請欣賞舞蹈興趣小組帶來的《快樂的音樂課》

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