你好，我在長沙待了四年，還曾經去過張家界玩過，對這連個地方還算熟悉吧，給你分享一下我的經驗吧。。

一、長沙

在長沙的話，你一定要去一下岳麓書院和湖南大學（沒有校門的大學），岳麓書院是千年學府，四大書院之一，是湖南大學的前身。去玩岳麓書院之后可以去一下岳麓山，現在都已經免費了。

湖南大學和湖南師大、中南大學離的都很近，你可以順便都逛一下。

去過學校之后，可以去一下“五一路”，算是比較有名的購物中心吧，步行街附近有蘇荷酒吧之類的，這個在長沙很有名。

人文景觀的話還可以去一下賈誼故居。你可以問一下路人，很方便的。

從火車站出來到湖南大學和岳麓書院很方便的，做旅1或者202都可以，直達。上車之后可以問一下司機在哪里下比較好，選個近的地方下車。

二、張家界

去湖南一定要去張家界，真的很值。去張家界的話最好跟團，交通、食宿比較方便。張家界的西海石林、金鞭溪等等，還有西游記、阿凡達的取景地呢，親眼看到的感覺完全和電視上的不一樣，你會很驚嘆大自然的鬼斧神工。門票比較貴，200左右吧（不記得了），不過個人覺得再貴也值。跟團的話會比較方便，吃飯和方面會比較便宜（尤其是在山上，單獨吃飯貴的要死），不好的地方就是導游會帶你去洗腳的地方和喝茶的地方，不過時間都不會太長，半個小時左右吧。洗腳的不需要就可以算了，喝茶的地方可以買一下他們盒裝的茶葉，杜仲茶、絞股藍等，兩盒120左右吧，我買過，很不錯。

三、湘潭、株洲

這兩個地方我都沒去過，所以沒法給你建議了。

如果你至有5天的話，可以在長沙待1-1.5天，在張家界待2天，其他的可以再定。